Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pierwsza kreatyna - jaką wybrać?

kreatyna na pierwszy raz jaka kreatyna na początek? pierwsza kreatyna najlepsza kreatyna

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
26 odpowiedzi w tym temacie

#1 górecki tom

górecki tom

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 260 postów

Napisano 04 December 2015 - 18:41 PM

spróbowałbym w końcu kreatyny tylko nie wiem jaką wybrać na początek bo różni ludzie różnie mówią i nic już nie wiem co będzie lepsze :)



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 04 December 2015 - 18:43 PM

zacznij od klasycznej Monohydratu :)

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#3 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8397 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 04 December 2015 - 18:51 PM

Możesz wybrać każdą byle odpowiednio ją przyjmować i byleby była dobrej jakości, zależy też jakie masz cele...

#4 KrzysiekCiurus

KrzysiekCiurus

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 2350 postów
  • LocationTarnów

Napisano 04 December 2015 - 18:52 PM

Dokładnie jak mówi Bartek mono bd odpowiednie :)

#5 górecki tom

górecki tom

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 260 postów

Napisano 04 December 2015 - 18:57 PM

właśnie chciałbym tylko samą siłę uzyskać a nie zalać się za bardzo i nie przytyć

#6 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 04 December 2015 - 18:57 PM

uważasz, że od kreatyny mozna się zalac? ...

zalać sie mozesz jak trzymasz kiepską miche :)


Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#7 KrzysiekCiurus

KrzysiekCiurus

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 2350 postów
  • LocationTarnów

Napisano 04 December 2015 - 19:00 PM

Częsty powielany mit o kreatynie ze od sie zaleje ...

#8 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 04 December 2015 - 19:04 PM

totalna bzdura...

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#9 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8397 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 04 December 2015 - 19:10 PM

Każda działa podobnie i od każdej można się zalać lub nie zalać ale jeden będzie miał lepszy efekt na mono, ktoś inny na jabłczanie a inny na hcl bądź chelacie magnezowym, trzeba popróbować trochę z porcjami i rodzajami a jak mono to rozdrobiony puder a nie proch...

#10 KrzysiekCiurus

KrzysiekCiurus

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 2350 postów
  • LocationTarnów

Napisano 04 December 2015 - 19:15 PM

Tzw crea pure :) wiadomo bd lipna dieta to i kreatyna nie pomorze i sie zaleje ale przy dobrej misce nie

#11 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8397 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 04 December 2015 - 19:25 PM

Tzw 200 mesh, polecam SAN przede wszystkim, jak ktoś widział na oczy to wie jak to wygląda i jak różni się od Universalu na przykład a nawet Multipower choć te dwie również polecam...

#12 górecki tom

górecki tom

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 260 postów

Napisano 04 December 2015 - 19:40 PM

a mieszankę jakąś można?

#13 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 04 December 2015 - 19:41 PM

mozna np storm z universala

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#14 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8397 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 04 December 2015 - 19:45 PM

Może być gotowa, właśnie jakiś stack jak Storm albo sam sobie zmieszaj kilka rodzajów...

#15 Piotr LIBERATORE Nowak

Piotr LIBERATORE Nowak

    Treningi personalne, Konsultacje, Trening & Dieta - rozpisyw

  • Moderators
  • 7435 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 04 December 2015 - 19:52 PM

zacznij od najprostszego - monohydrat mikronizowany

Trening & Dieta - rozpisywanie, Treningi personalne, Konsultacje

https://www.facebook...iotr.nowak.5070


#16 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 04 December 2015 - 20:03 PM

Może być gotowa, właśnie jakiś stack jak Storm albo sam sobie zmieszaj kilka rodzajów...

juz lepiej niech stack wezmie gotowy niz bawic sie tak skoro zaczyna brać dopiero pierwszy rz 


Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#17 górecki tom

górecki tom

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 260 postów

Napisano 04 December 2015 - 20:09 PM

chyba zdecyduję się na połączenie mono i krealkalynu bo o obu słyszę dobre opinie :D

#18 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8397 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 04 December 2015 - 20:16 PM

No to weź, zmieszaj sobie po 2,5g tego i tamtego, bierz po treningu w nietreningowy rano i będzie w porządku :-)

#19 Piotr LIBERATORE Nowak

Piotr LIBERATORE Nowak

    Treningi personalne, Konsultacje, Trening & Dieta - rozpisyw

  • Moderators
  • 7435 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 04 December 2015 - 20:29 PM

Ale komplikujecie najprostsza rzecz [emoji14]
Mono zwykle wystarczy kazdemu a nie kombinowanie....

Wysłane z mojego LG-H955 przy użyciu Tapatalka

Trening & Dieta - rozpisywanie, Treningi personalne, Konsultacje

https://www.facebook...iotr.nowak.5070


#20 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 04 December 2015 - 20:36 PM

tez bym Mono wrzucil tak jak napisalem na poczatku ..

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7






Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: kreatyna na pierwszy raz, jaka kreatyna na początek?, pierwsza kreatyna, najlepsza kreatyna

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych