Skocz do zawartości


Zdjęcie

Podciąganie vs barek


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

#1 isicki

isicki

    Początkujący

  • Members
  • Pip
  • 21 postów

Napisano 20 June 2018 - 15:39 PM

Cześć, pokochałem ten sposób ćwiczeń no ale jest jedno ale. Jakiś czas temu chodziłem do fizjoterapeuty podleczyć swój barek który zniszczyłem na siłowni pewnie przez zła rozgrzewkę lub złe dobieranie cięzarów, mniejsza o to. Barek wyleczony laserowo wszystko działa jak należy. W jaki sposób teraz usztywniać barek aby po prostu znowu nie strzelił i nie odnowiła się kontuzja?



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 paimowsi

paimowsi

    Początkujący

  • Members
  • Pip
  • 20 postów

Napisano 03 July 2018 - 17:58 PM

Gdy zaczniesz ćwiczyć na pewno rób to z rozwagą aby tego nie zniszczyć, jeśli został odpowiednio wyleczony to masz szansę na całkowite wyleczenie. Bardzo dużo ludzi ćwiczących na siłowniach ma problemy z barkami ze względu na słabą rozgrzewkę. Jeśli odczujesz jakiś delikatny ból który był podobny do tego co wtedy odczuwałeś to kontuzja wraca. Umów się wtedy jeszcze raz na wizytę u swojego fizjoterapeuty niech sprawdzi czy coś się dzieje złego. Jak tak, to znowu leczenie. Pamiętaj o dobrej rozgrzewce! 






Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych