Czy w powtórzeniach oszukanych możemy pozwolić sobie na brak techniki czy chodzi raczej o to, że te powtórzenia mają niepełny zakres ruchu lub jak ktoś nam pomaga, to wiadomo, że nasza praca włożona w powtórzenie jest nieco mniejsza.
powtórzenia oszukane a poprawna technika
Rozpoczęty przez
Krystian
, Feb 02 2018 08:24 AM
6 odpowiedzi w tym temacie
Polecamy
Polecamy
-
- Advert
#2
Gunsout
-
- Members
-
- 5764 postów
Legenda
- LocationPoznań
Napisano 02 February 2018 - 22:31 PM
Powtórzenia oszukane możemy wykonać kosztem techniki. Nie robimy tego oczywiście zbyt często i nie we wszystkich ćwiczeniach, ale taki bodziec również jest potrzebny. Tak samo jak to o czym piszesz dalej w swoim pytaniu, czyli pomoc partnera treningowego czy niepełne powtórzenia.
Body Engineers Polska
#3
Przemek Raszkiewicz
-
- Members
-
- 4351 postów
Legenda
Napisano 02 February 2018 - 23:26 PM
Jak sama nazwa wskazuje są to oszukane ruchy odbiegają e od wzorca techniki. Co nie znaczy że są zle wykonywane. Trzeba tylko wiedzieć kiedy i ile razy można je wykonywac
Rozpiski treningowe, układanie diet online
Zapraszam na mój fp: https://www.facebook...klikamy like 
a tutaj mój dziennik treningowy: http://rbforum.pl/pr...aszkiewicz-t37/
#7
K44
-
- Moderators
-
- 8397 postów
Moderator
- LocationWarszawa
Napisano 29 January 2019 - 19:15 PM
O ile oszukuję się całym sobą, całą siłę się kto wkłada wyruszać tym ciężarem to tak...
Na pewno wydolnościowo też mocno w kość te powtórzenia dają
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
