Skocz do zawartości


Zdjęcie

Proactive - Melatonina 1mg

Melatonina na sen Meltonina dawka Melatonina hormon wzrostu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
12 odpowiedzi w tym temacie

#1 Albert Łuczak

Albert Łuczak

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 324 postów

Napisano 11 February 2019 - 08:16 AM

Ktoś testował już tą melatonikę? Działa jak trzeba?

#2 Benuła

Benuła

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 150 postów

Napisano 11 February 2019 - 18:36 PM

Ja siedem tabletek przed snem łykam i działa fantastycznie ta melatoninka :)

#3 Kuba G.

Kuba G.

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1391 postów

Napisano 11 February 2019 - 19:27 PM

Tak 7-10mg to dobra dawka jest i wszystko okej pod warunkiem że ma się czas żeby spać chociażby te osiem nawet dziewięć godzin wtedy super się można czuć :)

#4 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8261 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 11 February 2019 - 21:26 PM

Jak ma się możliwość tak spać to jasne. W innym przypadku niestety bym tyle nie zalecał już...

#5 górecki tom

górecki tom

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 253 postów

Napisano 12 February 2019 - 08:24 AM

Czemu wtedy nie jak mniej tego snu? Przecież jeszcze większa potrzeba na takie rzeczy jest wtedy :D

#6 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8261 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 12 February 2019 - 18:14 PM

Snu tak ale wybudzenie jest też cięższe przez to może okazać się wstawanie i poranne funkcjownanie, bo jak po czterech godzinach musimy wstać a jesteśmy dobrze zaspani a kortyzol jest przyblokowany jeszcze to jest to męczące jednak i może powodować jakieś niepotrzebne błędy czy brak kalorowności myślenie, szczególnie w przypadku kierowców jest to niebezpieczne...



#7 Paweł Strąk

Paweł Strąk

    Stały Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 94 postów

Napisano 12 February 2019 - 21:04 PM

No to uważasz że lepiej spać te cztery godziny bez melatoniny i się mniej wyspać? i wstać? i bezpiecznie będzie innych i dla ciebie?

#8 Albert Łuczak

Albert Łuczak

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 324 postów

Napisano 13 February 2019 - 08:21 AM

Akurat mogę te 7-8 godzin pospać to chyba ok by było

#9 łabudzki

łabudzki

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 417 postów

Napisano 13 February 2019 - 19:54 PM

Tyle ok wręcz przy intensywny trybie życia no też wskazanych żeby tą melatoninę sobie przyjmować. A czy 7 mg jest ci potrzebne to ciężko powiedzieć spróbuj zacząć od czterech i sprawdzisz

#10 Danusiak.Marcin

Danusiak.Marcin

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 237 postów

Napisano 15 February 2019 - 21:27 PM

Brałem po trzy kiedyś, ale nie zadziałało za bardzo, być może trzeba właśnie ponowić jeszcze raz ale dawkę dać większą

#11 FitJulcia;)

FitJulcia;)

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 165 postów

Napisano 18 February 2019 - 07:09 AM

Na mnie nie działała ale brałam tylko 1mg :)

#12 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3305 postów

Napisano 18 February 2019 - 08:55 AM

Na mnie nie działała ale brałam tylko 1mg :)

No to na pewno za mało Julia :) Warto większą dawkę jeszcze stestować :)

#13 Albert Łuczak

Albert Łuczak

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 324 postów

Napisano 04 March 2019 - 08:14 AM

Biorę po 5mg ale czasem jakieś dziwneodczucia mam :) Że niby nie śpię ale śpię ale jakoś świadomy ciągle jestem mocno :)





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Melatonina na sen, Meltonina dawka, Melatonina hormon wzrostu

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych