Skocz do zawartości


Zdjęcie

Problemy z wypróżnieniem

białko

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

#1 Kulter

Kulter

    Początkujący

  • Members
  • Pip
  • 27 postów
  • LocationPoznań

Napisano 19 October 2015 - 17:00 PM

 
Ostatnio mam problemy z wypróżnieniem. Czy mogą one być spowodowane przyjmowaniem białka?
 


Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 bonnie

bonnie

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 100 postów

Napisano 19 October 2015 - 17:10 PM

popijaj zieloną herbatkę, ona jest dobra na wszystkie dolegliwości :)

#3 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 19 October 2015 - 17:17 PM

Plus spożycie błonnika zwiększ

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#4 Kulter

Kulter

    Początkujący

  • Members
  • Pip
  • 27 postów
  • LocationPoznań

Napisano 19 October 2015 - 21:15 PM

Ile błonnika dziennie powinno się spożywać? Wydaje mi się, że jem go całkiem sporo, piję siemię lniane + błonnik jabłkowy... więc to chyba nie jest kwestia. Braki błonnika nie wydają mi się problemem. A może go biorę po prostu za dużo?

#5 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 19 October 2015 - 21:24 PM

Wlasnie nadmiar błonnika wspomaga wypróżnienie dlatego zaproponowałem to, ale widzę i tak sporo go jesz

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#6 Kunegunda

Kunegunda

    Początkujący

  • Members
  • Pip
  • 28 postów

Napisano 20 October 2015 - 17:18 PM

Nadmiar błonnika także nie jest polecany, bo jeżeli nie pijesz wystarczająco dużo to może po prostu blokować on jelita. Polecam na kilka dni zwiększyć ilość wypijanej wody i trochę odstawić ten błonnik dodatkowy, siemię lniane może zostać, ale błonnik z jabłek odstaw. Żeby błonnik "działał" należycie to trzeba właśnie przyjmować bardzo dużo płynów, inaczej wszystko się blokuje :)

#7 Krab

Krab

    Nowy

  • Members
  • Pip
  • 1 postów

Napisano 17 December 2015 - 10:19 AM

Woda to podstawa i tak jak pisała Kunegunda, przy błonniku trzeba pić dużą ilość płynów. Jak już cie męczą zaparcia to polecam kompot z śliwek lub kapustę kiszoną, chyba że są dosyć bolesne i chcesz się ich szybko pozbyć to weź dicopeg.





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: białko

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych