Skocz do zawartości


Zdjęcie

Przedtreningówka - kiedy?

extreme napalm przedtreningówka kiedy przyjmować przetreningówki

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

#1 kristopher

kristopher

    Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 39 postów

Napisano 10 October 2015 - 18:08 PM

Chodzi mi konkretnie o Extreme Napalm. Biorę przed treningiem oczywiście, 2 godziny po jedzeniu, ale nie czuję zbytnio efektów. Kiedy przyjmować przetreningówki, tak aby efekty były najlepsze? Czy może powinno się je brać na pusty żołądek i zjeść dopiero po nich?



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 lukaszmachowski

lukaszmachowski

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 8921 postów
  • LocationDębica

Napisano 10 October 2015 - 18:37 PM

jeżeli jesz posiłek 2h przed treningiem to i tak częściowo masz już opróżniony żołądek, zależy jeszcze co jesz, generalnie preworkouty 20-30 min przed treningiem, jeżeli napalm nie działa za dobrze to zmień na cos innego ;)

#3 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8397 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 12 October 2015 - 11:25 AM

Bierzesz przed treningiem, ale ile przed tym treningiem nie napisałeś...

#4 Przemek Raszkiewicz

Przemek Raszkiewicz

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 4351 postów

Napisano 12 October 2015 - 11:47 AM

Jeśli nie działa to zmien na inny. Powinienes brać po posiłku jakieś 2h i 20-30min przed treningiem

Rozpiski treningowe, układanie diet online

 

Zapraszam na mój fp: https://www.facebook...klikamy like :D

 

a tutaj mój dziennik treningowy: http://rbforum.pl/pr...aszkiewicz-t37/


#5 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 12 October 2015 - 12:13 PM

Przedtreningowka 30 min przed treningiem i do dzieła, widocznie ta nie działa na Cb i pora kupic cos mocniejszego

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#6 Gosia Bikiniara:)

Gosia Bikiniara:)

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 2739 postów

Napisano 14 October 2015 - 19:44 PM

Możesz brać nawet 1h po jedzeniu i powinna zadziałać, oczywiście należy brać conajmniej 30 min przed treningiem.

#7 drafse

drafse

    Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 34 postów

Napisano 14 October 2015 - 22:24 PM

trzeba sprawdzić i poeksperymentować na swoim organizmie. Po za tym zależy też jaka przedtreningówka. Wmoim przypadku najlepiej średnio działa jakieś 15-20 minut przed treningiem

#8 kristopher

kristopher

    Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 39 postów

Napisano 17 October 2015 - 19:13 PM

A te 15-20 minut przed treningiem to z jakimś jedzeniem przyjmujecie, czy nie? Bo ja nie lubię jeść bezpośrednio przed treningiem, bo potem mnie będzie mdlić... Może coś pokombinuję z czymś innym, jak tylko skończę to co mam, dzięki za odpowiedzi :)





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: extreme napalm, przedtreningówka, kiedy przyjmować, przetreningówki

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych