Skocz do zawartości


Zdjęcie

Przepisy na zdrowe słodkości- polecajcie! :)

słodycze słodkości dieta słodycze w diecie zdrowe słodycze niekaloryczne słodycze

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
17 odpowiedzi w tym temacie

#1 kwiatekkwiatek

kwiatekkwiatek

    Początkujący

  • Members
  • Pip
  • 23 postów

Napisano 28 September 2016 - 18:32 PM

Jestem straszną słodyczoholiczką i nie potrafię pożegnać się ze słodkimi przekąskami.. Od jakiegoś czasu stosuję dietę,ale słodycze wciąż mnie męczą i przeżywam prawdziwą katorgę :D Macie może jakieś sprawdzone przepisy na zdrowe i smaczne słodycze.. np na bazie miodu? czekam na propozycje :)



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 28 September 2016 - 19:21 PM

w dziale kuchnia nasza micha, mozesz historie poprzewijac jak masz czas, bardzo duzo takich rzeczy wrzucalem/wrzucalismy


Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#3 lukaszmachowski

lukaszmachowski

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 8921 postów
  • LocationDębica

Napisano 28 September 2016 - 19:37 PM

proponuje zaopatrec sie z sos czekoladowy 0 kcal z real pharm



#4 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 28 September 2016 - 19:53 PM

Fit galaretki , pełno tego omlet na słodko

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#5 Gosia Bikiniara:)

Gosia Bikiniara:)

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 2739 postów

Napisano 29 September 2016 - 09:44 AM

omlety, bezy proteinowe, naleśniki białkowe:) Na forum dodatkowo też jest pełno przepisów:)



#6 Damian_619

Damian_619

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 512 postów

Napisano 01 October 2016 - 17:25 PM

Od siebie dodam parę sprawdzonych przepisów :) Akurat jestem fanem FIT słodkości :P 

 

1.Twarogowe ptasie mleczko

https://www.facebook...?type=3

 

2.Naleśniki kakowo-kawowe

https://www.facebook...?type=3

 

3.Twarogowe Raffaello :) 

https://www.facebook...?type=3

 

4.Naleśniki Bounty z lekką nutą migdałów

https://www.facebook...?type=3

 

5.Fit Ciacho 

https://www.facebook...?type=3

 

6.Placuszki Twarogowe z polewą czekoladową.

https://www.facebook...?type=3

 

7.Ciasto z białej fasoli

https://www.facebook...?type=3

 

8.Proteinowy Pudding a'la Mario  (Polecam !!!!!)

https://www.facebook...?type=3

 

9.Lody kalafiorowe o smaku kokosa.

https://www.facebook...?type=3

 

10.Sernik czekoladowo-bananowy

https://www.facebook...?type=3

 

11.Czekoladki

https://www.facebook...?type=3

 

12.FIT Ciacho v.2

https://www.facebook...?type=3

 

 

Polecam wszystkie :) Nie są mega trudne i czasochłonne (no jedynie ciasta trochę długo trzeba czekać :)

 


  • IamWhoIam i Karmelowa lubią to

#7 magic992

magic992

    Nowy

  • Members
  • Pip
  • 2 postów

Napisano 03 February 2017 - 14:29 PM

Sernik czekoladowo-bananowy brzmi fajnie xD



#8 Jaha

Jaha

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • LocationRzeszów

Napisano 10 February 2017 - 11:52 AM

W sumie zamiast banana można pewnie dać jakiekolwiek owoce i każde połączenie będzie naprawdę doskonałe. ;)



#9 IamWhoIam

IamWhoIam

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 447 postów

Napisano 04 March 2017 - 12:28 PM

Protein Pudding i po problemie:) dużo firm produkuje takie rzeczy, ja akurat używam ze Scitec'a i konsystencja jak budyń, w składzie kazeina, prawie samo białko, dwa smaki do wyboru. Zapycha i jest słodkie:) ale to tak na szybko, jak się ma ostre parcie na słodycze. Jeśli ma się czas i troszkę umiejętności kulinarnych to jak najbardziej polecam pełnowartościowe desery wspomniane wcześniej:) Ja najczęściej robię lody z kalafiora (nie wiem czemu ale zimne desery powodują, że mój apetyt szybciej maleje), omlet na słodko (2-3 jajka, odżywka białkowa, orzechy i sosik albo 0 kcal, albo połączenie śmietany 30 ze słodzikiem/kakao albo też białkiem:) )



#10 contra

contra

    Początkujący

  • Members
  • Pip
  • 14 postów

Napisano 14 March 2017 - 15:10 PM

Mnie jak już bardzo ssie na słodkie wystarczy łycha masła orzechowego albo taka konfitura

https://atlas-zdrowi...tury-smarowidla jak na tej stronie słodzona cukrem trzcinowym, albo truskawkowa z cynamonem, bardzo lubię takie "wynalazki"



#11 kkk

kkk

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 235 postów

Napisano 29 March 2017 - 06:38 AM

Dobra. W takim razize ja rówineż dorzucę tutaj coś od siebie. Szczeglnie,że zbliżają się świeta wielkanocne i jednak wypadałoby zadbać trochę o linię ;) W tym roku przyrzekam sobie nie objadać się jak w poprzednim ( sporo musialem wtedy zrzucać).

 

Na tej stronie jest przepis na cytryniak:

https://www.przepisy.../cytryniak-7691

 

Świetne ciasto ( możecie dozować cukru ile sami chcecie) Nie jest probelmatyczne w upieczeniu i obowiązkowo u nas bedzie w tym roku na Wielkanoc ( warto jest zrobić sobie równiez na tygodniu jako zamiennik słodyczy)



#12 jura

jura

    Nowy

  • Members
  • Pip
  • 2 postów

Napisano 06 April 2017 - 12:44 PM

Ja także dorzucę fajny przepis. Czas na bezglutenowy sernik: http://www.przepisy....glutenowy-12213 - nie mogę się nim najeść, jest tak dobry!



#13 IamWhoIam

IamWhoIam

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 447 postów

Napisano 15 April 2017 - 08:50 AM

To ja podzielę się szybkim przepisem na fajny omlet.

Składniki:

- 3 jajka

- mąka kokosowa (15g)

- odżywka białkowa (15g) polecam Scitec 100% Whey Protein Professional (smak nieziemski i dobrze "scala" omlet)

- wiórki kokosowe (20g)

- orzechy włoskie (20g)

- słodzik opcjonalnie

- olej koko do posmarowania patelni

 

Sposób przygotowania:

Wszystkie składniki mieszamy razem, odstawiamy na około 10 minut aby mąka wchłonęła mokre składniki. Rozgrzewamy patelnię, na nią dajemy łyżkę oleju koko, i wylewamy naszą mieszankę, która już odstała swoje;)

Smażymy pod przykryciem około 8 minut na jak najmniejszym ogniu/mocy. I gotowe! 

Teraz można polać polewą 0 kcal, albo jakimś jogurtem naturalnym ze słodzidłem, albo mieszanką białka wpc i wody, albo zółtek.

 

Szybko i smacznie:) 



#14 jerzyk

jerzyk

    Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 59 postów

Napisano 28 April 2017 - 10:14 AM

Dzieki  za przepisy. Na pewno skorzystam. Szczególnie,że od jakiegoś czasu staram się zdrowo odżywiać oraz jeść sporo warzyw i owoców. Głownie jednak warzyw ponieważ mają niższy indeks glikemiczny ( mniej cukru).
 
Polecam jeszcze zajrzeć sobie tutaj:
 
Jest tutaj napisane co możńa jeść a czego unikać.  Soki warzywne są jak najbardziej polecane :) 


#15 sormacim

sormacim

    Nowy

  • Members
  • Pip
  • 1 postów

Napisano 07 June 2019 - 09:27 AM

Lody kalafiorowe wyglądają ciekawie :)



#16 Gabi

Gabi

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 149 postów
  • LocationOlsztyn

Napisano 07 June 2019 - 12:00 PM

Lody kalafiorowe wyglądają ciekawie :)

 

Może i ciekawie ale normalne lody słodkie smakują ciekawiej na pewno :D



#17 wandal

wandal

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 453 postów

Napisano 08 June 2019 - 21:43 PM

Zdrowe słodkości? cały temat i cel do góry nogami postawiony :)

#18 Kuba G.

Kuba G.

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1459 postów

Napisano 08 June 2019 - 21:58 PM

Proste :) słodkości albo są niezdrowe albo to substytuty słodkości :D





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: słodycze, słodkości, dieta, słodycze w diecie, zdrowe słodycze, niekaloryczne słodycze

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych