Przepisy na zdrowe słodkości- polecajcie! :)

Jestem straszną słodyczoholiczką i nie potrafię pożegnać się ze słodkimi przekąskami.. Od jakiegoś czasu stosuję dietę,ale słodycze wciąż mnie męczą i przeżywam prawdziwą katorgę Macie może jakieś sprawdzone przepisy na zdrowe i smaczne słodycze.. np na bazie miodu? czekam na propozycje

w dziale kuchnia nasza micha, mozesz historie poprzewijac jak masz czas, bardzo duzo takich rzeczy wrzucalem/wrzucalismy

proponuje zaopatrec sie z sos czekoladowy 0 kcal z real pharm

omlety, bezy proteinowe, naleśniki białkowe:) Na forum dodatkowo też jest pełno przepisów:)

Od siebie dodam parę sprawdzonych przepisów Akurat jestem fanem FIT słodkości  

1.Twarogowe ptasie mleczko

https://www.facebook...?type=3

2.Naleśniki kakowo-kawowe

https://www.facebook...?type=3

3.Twarogowe Raffaello  

https://www.facebook...?type=3

4.Naleśniki Bounty z lekką nutą migdałów

https://www.facebook...?type=3

5.Fit Ciacho 

https://www.facebook...?type=3

6.Placuszki Twarogowe z polewą czekoladową.

https://www.facebook...?type=3

7.Ciasto z białej fasoli

https://www.facebook...?type=3

8.Proteinowy Pudding a'la Mario  (Polecam !!!!!)

https://www.facebook...?type=3

9.Lody kalafiorowe o smaku kokosa.

https://www.facebook...?type=3

10.Sernik czekoladowo-bananowy

https://www.facebook...?type=3

11.Czekoladki

https://www.facebook...?type=3

12.FIT Ciacho v.2

https://www.facebook...?type=3

Polecam wszystkie Nie są mega trudne i czasochłonne (no jedynie ciasta trochę długo trzeba czekać ) 

Sernik czekoladowo-bananowy brzmi fajnie xD

W sumie zamiast banana można pewnie dać jakiekolwiek owoce i każde połączenie będzie naprawdę doskonałe.

Protein Pudding i po problemie:) dużo firm produkuje takie rzeczy, ja akurat używam ze Scitec'a i konsystencja jak budyń, w składzie kazeina, prawie samo białko, dwa smaki do wyboru. Zapycha i jest słodkie:) ale to tak na szybko, jak się ma ostre parcie na słodycze. Jeśli ma się czas i troszkę umiejętności kulinarnych to jak najbardziej polecam pełnowartościowe desery wspomniane wcześniej:) Ja najczęściej robię lody z kalafiora (nie wiem czemu ale zimne desery powodują, że mój apetyt szybciej maleje), omlet na słodko (2-3 jajka, odżywka białkowa, orzechy i sosik albo 0 kcal, albo połączenie śmietany 30 ze słodzikiem/kakao albo też białkiem:) )

Mnie jak już bardzo ssie na słodkie wystarczy łycha masła orzechowego albo taka konfitura

https://atlas-zdrowi...tury-smarowidla jak na tej stronie słodzona cukrem trzcinowym, albo truskawkowa z cynamonem, bardzo lubię takie "wynalazki"

Dobra. W takim razize ja rówineż dorzucę tutaj coś od siebie. Szczeglnie,że zbliżają się świeta wielkanocne i jednak wypadałoby zadbać trochę o linię W tym roku przyrzekam sobie nie objadać się jak w poprzednim ( sporo musialem wtedy zrzucać).

Na tej stronie jest przepis na cytryniak:

https://www.przepisy.../cytryniak-7691

Świetne ciasto ( możecie dozować cukru ile sami chcecie) Nie jest probelmatyczne w upieczeniu i obowiązkowo u nas bedzie w tym roku na Wielkanoc ( warto jest zrobić sobie równiez na tygodniu jako zamiennik słodyczy)

Ja także dorzucę fajny przepis. Czas na bezglutenowy sernik: http://www.przepisy....glutenowy-12213 - nie mogę się nim najeść, jest tak dobry!

To ja podzielę się szybkim przepisem na fajny omlet.

Składniki:

- 3 jajka

- mąka kokosowa (15g)

- odżywka białkowa (15g) polecam Scitec 100% Whey Protein Professional (smak nieziemski i dobrze "scala" omlet)

- wiórki kokosowe (20g)

- orzechy włoskie (20g)

- słodzik opcjonalnie

- olej koko do posmarowania patelni

Sposób przygotowania:

Wszystkie składniki mieszamy razem, odstawiamy na około 10 minut aby mąka wchłonęła mokre składniki. Rozgrzewamy patelnię, na nią dajemy łyżkę oleju koko, i wylewamy naszą mieszankę, która już odstała swoje;)

Smażymy pod przykryciem około 8 minut na jak najmniejszym ogniu/mocy. I gotowe! 

Teraz można polać polewą 0 kcal, albo jakimś jogurtem naturalnym ze słodzidłem, albo mieszanką białka wpc i wody, albo zółtek.

Szybko i smacznie:) 

Lody kalafiorowe wyglądają ciekawie

Lody kalafiorowe wyglądają ciekawie

Może i ciekawie ale normalne lody słodkie smakują ciekawiej na pewno