
Przykładowe ćwiczenia na łydki
#2
Napisano 27 October 2015 - 08:39 AM
Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje
#3
Napisano 27 October 2015 - 08:41 AM
#4
Napisano 27 October 2015 - 08:45 AM
Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje
#6
Napisano 27 October 2015 - 10:50 AM
Ja ćwiczę w siadzie, bo moim zdaniem po co obciążać plecy jak mają pracować łydki
i błąd
ćwiczysz tylko miesień brzuchaty łydki
a stojąć ćwiczysz płaszczkowaty także radze Ci dorzucić też drugie ćwiczenie na łydki a o plecy się nie martw, taki ciężar co dasz nic im nie zrobi, już w przysiadach bardziej dostają w kość i żyją
Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje
#8
Napisano 27 October 2015 - 16:13 PM
Dokładnie trzeba ćwiczyć łydki i w siadzie i na wyprostowanych nogach
az mnie dziwi, ze ludzie tego nie wiedza, ze łydka ma 2 miesnie
Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje
#9
Napisano 27 October 2015 - 18:46 PM

Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Ćwiczenia na łydki, Rozbudowa łydek, Masywne łydki, Jak mieć masywne łydki, Duże łydki
Odżywianie i Suplementacja →
Programy treningowe →
Pomysł na trening łydek?Napisany przez Emil Gazdan , 26 Feb 2018 ![]() |
|
![]()
|
||
Odżywianie i Suplementacja →
Programy treningowe →
wspięcia na łydkiNapisany przez rooda , 25 Nov 2015 ![]() |
|
![]()
|
||
Odchudzanie →
Treningi i ćwiczenia →
ŁydkiNapisany przez mirek.szewczuk , 26 Oct 2015 ![]() |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych