Skocz do zawartości


Zdjęcie

Przysiady na schudnięcie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

#1 anastazja

anastazja

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 463 postów

Napisano 28 July 2018 - 21:22 PM

Czy wykonywanie przysiadów pomoże nam schudnąć? Ostatnio sporo przytyłam i najwyższa pora zrzucić kilka kilogramów. Myślicie, że wykonanie stu przysiadów codziennie będzie odpowiedną aktywnością fizyczna, czy może nie wystarczy? Zastanawiam się, czy może nie lepiej robić ich mniej, ale z jakimś z obciążeniem? Co wy uważacie na ten temat? Jak oblicza się spalone kalorie, na czas czy ilość wykonanych przysiadów?



Polecamy

Polecamy
  • Advert

Dołączona grafika

#2 Paula Wera

Paula Wera

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 220 postów

Napisano 13 November 2018 - 07:15 AM

Same przysiady to mało trochę ;)

#3 Artur Podgórski

Artur Podgórski

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 200 postów

Napisano 29 November 2018 - 21:20 PM

Chyba że w formie tabaty albo interwałów te przysiady machać :)

#4 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8026 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 07 December 2018 - 21:27 PM

Chyba że w formie tabaty albo interwałów te przysiady machać :)

Plus wyskok z przysiadu :)




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych