Skocz do zawartości


Zdjęcie

Rozgrzewka

Rozgrzewka

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

#1 Maja P.

Maja P.

    Mistrz

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 783 postów

Napisano 19 June 2018 - 12:25 PM

Ile czasu zwykle przeznaczanie na rozgrzewkę? Czy czas trwania rozgrzewki ma wpływ na późniejsze efekty?

Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 rico89

rico89

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1051 postów

Napisano 19 June 2018 - 13:04 PM

10 min. Oczywiście, że ma. Jesteśmy lepiej przygotowani do normalnego treningu. Mięśnie rozgrzane, lepiej ukrwione, a to przekłada się na wyniki


ricosyg.png






Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Rozgrzewka

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych