Skocz do zawartości


Zdjęcie

Same wznosy na treningu barków

Trening barków Wznosy w treningu barków Wznosy boczne na barki

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

#1 KA-rol

KA-rol

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 245 postów

Napisano 07 January 2019 - 07:27 AM

Czy same wznosy na treningu barków bez wyciskań dadzą dobre rezultaty?

Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 dawid-duszak

dawid-duszak

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 192 postów

Napisano 07 January 2019 - 08:24 AM

Raczej te wyciskania powinno się robić i z reguły ludzie je robią

#3 Kuba G.

Kuba G.

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1456 postów

Napisano 07 January 2019 - 21:30 PM

Jak czyjeś barki są dobrze podatne na rozwój to i wznosy mogą takim osobom wystarczyć.

#4 Gracjan Łasisz

Gracjan Łasisz

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 314 postów

Napisano 08 January 2019 - 08:16 AM

Obawiam się że mało kto tak robi i chyba nie sprawdzi się taki pomysł :)
  • Arek1987 lubi to

#5 Artur Podgórski

Artur Podgórski

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 336 postów

Napisano 10 January 2019 - 19:24 PM

Jak czyjeś barki są dobrze podatne na rozwój to i wznosy mogą takim osobom wystarczyć.

W takim przypadku bez problemu, jeśli ma dużą liczbę receptorów AR do tego właśnie ich nagromadzenie w barkach to nawet nie trenując docelowo barków one i tak będą rosły .

#6 KA-rol

KA-rol

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 245 postów

Napisano 11 January 2019 - 07:16 AM

Czyli zwykły użytkownik siłowni powinien jednak wyciskania robić żeby te mięśnie rozwinąć

#7 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8388 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 14 January 2019 - 21:17 PM

Czyli zwykły użytkownik siłowni powinien jednak wyciskania robić żeby te mięśnie rozwinąć

Myślę że każdy mimo wszystko powinien, nawet ten bardziej podatny na rozwój tego mięśnia, bo i tak zawsze lepiej rozwinie go dodając wyciskania do swojego treningu...





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Trening barków, Wznosy w treningu barków, Wznosy boczne na barki

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych