Skocz do zawartości


Zdjęcie

Siłownia a siatkówka


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

#1 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 23 September 2015 - 18:35 PM

Uważacie, że siatkarze powinni uczęszczać regularnie na siłownie?

Jeżeli tak na jakich partiach mięśniowych powinni się skupić aby polepszyc swoje zdolności do gry?


Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 Kuba G.

Kuba G.

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1459 postów

Napisano 24 September 2015 - 00:35 AM

Oczywiście że powinni uczęszczać jak wszyscy sportowcy, wszystkie partie powinni ćwiczyć ale nogi priorytet i ćwiczenia typowo dynamiczne żadnego docelowego budowania.

#3 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8397 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 24 September 2015 - 11:18 AM

Przysiad ze sztangą na karku z wyskokiem dobre ćwiczenie dla siatkarzy i koszykarzy...




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych