Skocz do zawartości


Zdjęcie

suplementacja na poprawę nastroju podczas redukcji


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
24 odpowiedzi w tym temacie

#1 reva

reva

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1596 postów

Napisano 16 May 2018 - 16:29 PM

Zdarzają się dni, gdy jest na głowie ciężko w czasie ujemnego bilansu kcal. Nie chodzi o ssanie w żołądku. Jakimi suplementami można pomoc sobie na motywację, dobry nastrój by nie odpuszczać treningów i wytrwać w dążeniu do redukcji?



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 rico89

rico89

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1051 postów

Napisano 17 May 2018 - 07:29 AM

Może tak cheat meal ;) zjedz coś co sprawia Ci przyjemność. Nie załatwimy wszystkiego suplementami


ricosyg.png


#3 miro szewczuk

miro szewczuk

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 261 postów

Napisano 17 May 2018 - 15:18 PM

A z suplementów jednak tak jak w pytaniu było to co w tym typie?

#4 Przemek Raszkiewicz

Przemek Raszkiewicz

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 4351 postów

Napisano 17 May 2018 - 22:20 PM

Najważniejsze aby podczas redu organizmowi nie brakowało witamin a więc podstawa to witaminy. I sam sie o tym przekonalem ze podczas redu mususz żreć full warzyw :)


Rozpiski treningowe, układanie diet online

 

Zapraszam na mój fp: https://www.facebook...klikamy like :D

 

a tutaj mój dziennik treningowy: http://rbforum.pl/pr...aszkiewicz-t37/


#5 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3417 postów

Napisano 18 May 2018 - 09:34 AM

A z suplementów jednak tak jak w pytaniu było to co w tym typie?

 

Takie rzeczy jak żeń szeń, l-teanina, tyrozyna, różeniec górski coś tam mogą pomóc w tym lepszym nastroju :)



#6 miro szewczuk

miro szewczuk

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 261 postów

Napisano 22 May 2018 - 14:42 PM

Takie rzeczy jak żeń szeń, l-teanina, tyrozyna, różeniec górski coś tam mogą pomóc w tym lepszym nastroju :)

 

A ashwaganda nie?



#7 reva

reva

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1596 postów

Napisano 22 May 2018 - 17:02 PM

Słyszałem ostatnio, że PEA potrafi poprawić nastrój w czasie redu. Zgadzacie się z tym?



#8 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3417 postów

Napisano 23 May 2018 - 08:21 AM

A ashwaganda nie?


Też na pewno :)

#9 Miłosz Opolski

Miłosz Opolski

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 197 postów

Napisano 31 May 2018 - 16:16 PM

Takie rzeczy jak żeń szeń, l-teanina, tyrozyna, różeniec górski coś tam mogą pomóc w tym lepszym nastroju :)

 

A acetylo-tyrozyna zamiast zwykłej, chyba na plus jeszcze bardziej? :)



#10 rico89

rico89

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1051 postów

Napisano 01 June 2018 - 08:32 AM

Dużo środków działa jako placebo. Ja osobiście polecam zjeść coś dobrego na poprawę nastroju ;)


ricosyg.png


#11 miro szewczuk

miro szewczuk

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 261 postów

Napisano 02 June 2018 - 10:42 AM

I te wymienione to placebo właśnie?

#12 IamWhoIam

IamWhoIam

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 434 postów

Napisano 03 June 2018 - 19:19 PM

LDN może pomóc ;) a takto adaptogeny, polecam Recovery Adaptogens, fajny mix, dorzuć do tego ashwe i będzie ok :)



#13 reva

reva

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1596 postów

Napisano 04 June 2018 - 09:27 AM

To co wymieniłeś jest nie do dostania  :P Chyba wleci ashwa na większej porcji, bo jeszcze jej nie jadłem.



#14 miro szewczuk

miro szewczuk

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 261 postów

Napisano 05 June 2018 - 16:29 PM

A jak duża porcja ashwagandy ma być żeby działało dobrze?



#15 Miłosz Opolski

Miłosz Opolski

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 197 postów

Napisano 11 June 2018 - 09:51 AM

A jak duża porcja ashwagandy ma być żeby działało dobrze?


Właśnie ile? I kiedy brać?

#16 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3417 postów

Napisano 12 June 2018 - 07:05 AM

Do grama można dochodzić nawet dziennie ale to też zależy od jakości ekstraktu ashwagandy bo lepszej mniej można brać :)

#17 miro szewczuk

miro szewczuk

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 261 postów

Napisano 12 June 2018 - 09:33 AM

Jakieś dobre ashwagandy polećcie w takim razie żeby nie wydawać na lipny towar  :)



#18 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3417 postów

Napisano 15 June 2018 - 10:08 AM

Supliv bardzo dobrą ma ashwagandę :)



#19 reva

reva

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1596 postów

Napisano 15 June 2018 - 15:48 PM

Trec ostatnio wypuścił wersję max 9% i chyba obecnie jest najlepszym wyborem



#20 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3417 postów

Napisano 16 June 2018 - 09:22 AM

O 9% super :)






Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych