Skocz do zawartości


Zdjęcie

Sycące białko

sycące białko zapychające białko białko do zastąpienia posiłku białko zamiast posiłku

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

#1 deeng

deeng

    Początkujący

  • Members
  • Pip
  • 17 postów

Napisano 09 December 2015 - 16:41 PM

Jakie sycące białko mógłbym pić żeby troszkę mnie zapchało. Nie zawsze miałbym czas zjeść a wypić prędzej tylko tak bym chciał żeby na żołądku coś poczuć, takie białko zamiast posiłku



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8397 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 09 December 2015 - 16:48 PM

Najlepiej żeby była to mieszanka zawierająca kazeinę micelarną ona najlepiej wypełnia żołądek i może być to białko do zastąpienia posiłku...

#3 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 09 December 2015 - 16:51 PM

dokładnie jak ma zapchac itd to kazeinka bd najlepsza + dorzuc jakies węgle

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#4 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 09 December 2015 - 16:51 PM

dokładnie jak ma zapchac itd to kazeinka bd najlepsza + dorzuc jakies węgle

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#5 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8397 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 09 December 2015 - 16:57 PM

Możesz dołożyć trochę carbo i trochę zmiksowanych płatków owsianych a białko proponowałbym nie samą kazeinę tylko z koncentratem serwatki żeby uwalnianie aminokwasów było dwustopniowe...

#6 remyk

remyk

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 317 postów

Napisano 09 December 2015 - 17:04 PM

Albo trzystopniowe z izolatem na przykład lub hydrolizatem :)

#7 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8397 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 09 December 2015 - 17:33 PM

Jeszcze lepiej :-) Z takich gotowych mieszanek to Dorian Yates Tempro dwie miarki trochę zapychają bo jest to oparte głównie właśnie na kazeinie, Pro Antium Ronnie Coleman to już jest na koncentracie więc dokupić osobno kazeinę i dosypywać do porcji, Muscle Pharm Combat też kazeina w niewielkiej ilości do tego...

#8 wandal

wandal

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 453 postów

Napisano 09 December 2015 - 19:00 PM

można też kupić whey z real pharma i kazeinę micelarną z real pharma i zrobić mieszankę pół na pół albo z przewagą kazeiny

#9 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 09 December 2015 - 19:03 PM

I ta opcja mi sie podoba najbardziej

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#10 lukaszmachowski

lukaszmachowski

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 8921 postów
  • LocationDębica

Napisano 09 December 2015 - 19:28 PM

Hehe i mi rowniez :)





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: sycące białko, zapychające białko, białko do zastąpienia posiłku, białko zamiast posiłku

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych