Trener personalny – korzystacie?

Cześć. Korzystacie z usług trenerów personalnych? Nie znam nikogo, kto by ćwiczył pod okiem profesjonalisty, ale zastanawiam się czy to nie byłaby dla mnie dobra opcja. Jestem ciekawa, czy jest to skuteczna motywacja i czy traktują wszystkich naprawdę indywidualnie.

Zaczynałam ćwiczenia właśnie  korzystając z pomocy trenera personalnego i naprawdę warto

http://www.keepyour-...a-personalnego/

Dobry trener personalny zanim dobierze nam plan treningowy i zacznie z nami pracować powinien przeprowadzić wywiad, który pomoże mu bliżej nas poznać – nasz obecny styl życia, przyzwyczajenia – również te żywieniowe, wybada nasz poziom zaawansowania, dowie się co jest naszym celem i co chcemy osiągnąć oraz czy nie zmagamy się z jakimiś chorobami lub innymi dolegliwościami zdrowotnymi. Niech wykona pomiary które będą wyznacznikiem naszych osiągnięć oraz tego, czy realizujemy cel zgodnie z postawionym planem. W niektórych przypadkach ma prawo wysłać nas na badania, które potwierdzą, że nasz stan zdrowia nie wykazuje żadnych przeciwwskazań do wykonywania regularnych treningów

Nie wybieraj takiej osoby na szybko ale poczytaj sobie opinie na temat poszczególnych trenerów w swoim mieście.Jest to ważne jeśli dopiero co zaczynasz treningi i nie za bardzo ogarniasz ich zasady!