Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trening w trakcie urlopu


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

#1 Weronika18550

Weronika18550

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 684 postów

Napisano 21 June 2018 - 09:09 AM

Trenujecie w trakcie urlopu? Codziennie biegam dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Za dwa tygodnie wyjeżdżam na urlop z narzeczonym i zastanawiam się czy mogę trochę przystopować. Nie chcę całkowicie rezygnować z biegania, ale odpuścić je sobie czasami żeby poleżeć w łóżku do południa. Co myślicie?



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 milanka

milanka

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 260 postów

Napisano 26 June 2018 - 22:00 PM

Warto na pewno odrobinę odpuścić (jesteśmy tylko ludźmi), co nie oznacza, że konieczna jest całkowita rezygnacja z treningu. Można też zastąpić trening inną aktywnością fizyczną - np. wypożyczyć rowery czy rolki, dużo maszerować i spacerować, rano można przebiec się po okolicy. W ten sposób ciało się nie rozleniwia, ale jednocześnie nie masz poczucia, że nawet na urlopie "musisz" ćwiczyć. 



#3 katarzynaczarna

katarzynaczarna

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 411 postów

Napisano 26 June 2018 - 22:06 PM

U mnie jest dokładnie odwrotnie bo na urlopie dopiero zaczynam się naprawdę ruszać nawet po kilkanaście godzin dziennie. Po ostatnim urlopie miałam takie mięśnie nóg, że sama siebie zadziwiałam i dowiedziałam się o istnieniu mięśni o których nawet nie miałam pojęcia, ze istnieją.






Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych