Skocz do zawartości


Zdjęcie

Tyrozyna - jakie dawki są korzystne i na co?

tyrozyna dawkowanie tyrozyna aminokwas tyrozyna trening tyrozyna nauka

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
23 odpowiedzi w tym temacie

#1 Zdiepan

Zdiepan

    Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 57 postów

Napisano 03 November 2018 - 10:54 AM

Jakie dawki tyrozyny są korzystne i na co dokładnie wpływają?



Polecamy

Polecamy
  • Advert

Dołączona grafika

#2 IamWhoIam

IamWhoIam

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 396 postów

Napisano 03 November 2018 - 16:30 PM

Ja biorę zawsze tyrosine wraz z kofeiną około 1-2 gram przed treningiem. Na pewno działa motywująco i dodaje energii takie zestawienie, solo nie wiem czy jest sens



#3 Przemek Raszkiewicz

Przemek Raszkiewicz

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 4351 postów

Napisano 03 November 2018 - 17:33 PM

o ile dobrze pamietam kiedys bralem 2-3 tabsy a kazda 1000mg chyba


Rozpiski treningowe, układanie diet online

 

Zapraszam na mój fp: https://www.facebook...klikamy like :D

 

a tutaj mój dziennik treningowy: http://rbforum.pl/pr...aszkiewicz-t37/


#4 Artur Podgórski

Artur Podgórski

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 269 postów

Napisano 07 November 2018 - 21:48 PM

Tak 2-3g już ok dawka będzie przed treningiem

#5 Gracjan Łasisz

Gracjan Łasisz

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 248 postów

Napisano 13 November 2018 - 07:11 AM

Tylko przed treningiem ma zastosowanie tyrozyna?

#6 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3198 postów

Napisano 13 November 2018 - 08:41 AM

Nie tylko. Ogólnie w ciągu dnia można stosować na poprawę funkcji myślenia i przed nauką jakąś :)

#7 łabudzki

łabudzki

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 362 postów

Napisano 14 November 2018 - 19:53 PM

A przed treningiem to acetylowaną formę bym proponował :)

#8 Gracjan Łasisz

Gracjan Łasisz

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 248 postów

Napisano 28 November 2018 - 08:28 AM

Na noc tyrozyna to chyba już nie bardzo wskazana będzie co nie?

#9 Mazurek R.

Mazurek R.

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 102 postów

Napisano 28 November 2018 - 19:16 PM

Jak ktoś mocno zmęczony to i przedtreningówka go nie powali a co dopiero taka tyrozyna :)

#10 Zdiepan

Zdiepan

    Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 57 postów

Napisano 29 November 2018 - 19:20 PM

A ile maksymalnie można brać tyrozyny żeby podziałała silnie?

#11 Benuła

Benuła

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 147 postów

Napisano 29 November 2018 - 19:43 PM

8-10g może naprawdę nieźle kopnąć :)

#12 Artur Podgórski

Artur Podgórski

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 269 postów

Napisano 29 November 2018 - 21:11 PM

Warto nie zapominać o witaminie B9 i B6 przy braniu tyrozyny :)

#13 KA-rol

KA-rol

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 177 postów

Napisano 30 November 2018 - 08:17 AM

A co? Lepiej działa tyrozyna dzięki tym witaminom?

#14 Gracjan Łasisz

Gracjan Łasisz

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 248 postów

Napisano 11 December 2018 - 18:47 PM

Halo halo :) Co z tymi witaminkami i z tyrozyną po co one tam? 



#15 Kuba G.

Kuba G.

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1313 postów

Napisano 12 December 2018 - 21:15 PM

Te witaminy odpowiadają za lepsze wykorzystanie tyrozyny

#16 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8168 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 13 December 2018 - 19:47 PM

Fajnie też jakby to była metylowana wersja kwasu foliowego...

#17 KA-rol

KA-rol

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 177 postów

Napisano 25 December 2018 - 13:03 PM

A to do kupienia jest taka metylowana wersja?

#18 Albert Łuczak

Albert Łuczak

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 288 postów

Napisano 14 January 2019 - 08:30 AM

Chyba widziałem takie preparaty :)

A to do kupienia jest taka metylowana wersja?



#19 SadPrincessFIT

SadPrincessFIT

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 3198 postów

Napisano 14 January 2019 - 08:54 AM

Chyba widziałem takie preparaty :)

Na pewno są i cieszą się sporą popularnością między innymi u kobiet w ciąży :)

#20 KA-rol

KA-rol

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 177 postów

Napisano 19 January 2019 - 19:08 PM

a nie metylowane już się nie nadaje to?




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych