Skocz do zawartości


Zdjęcie

Ulubiony trening na plecy

trening plecy

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

#1 Kajtek

Kajtek

    Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 38 postów

Napisano 25 October 2015 - 22:26 PM

Jaki jest Wasz ulubiony trening na plecy, jakie ćwiczenia najbardziej polecacie? Mam z robieniem pleców spory problem, bo nie przepadam za tymi ćwiczeniami, ale przecież plecy też trzeba robić i jest to ważne ;) Co lubicie? 



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 25 October 2015 - 22:41 PM

wiosłowanie, sciaganie drozka do karku/klatki

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#3 Wilku1988

Wilku1988

    Początkujący

  • Members
  • Pip
  • 11 postów
  • LocationBydgoszcz

Napisano 26 October 2015 - 13:11 PM

Zdecydowanie moje ulubione to wiosłowanie sztangą w opadzie do brzucha,ściągania drążka na maszynie szerokim chwytem do karku i wąskim do klatki i zawsze na koniec martwy ciąg a na rozgrzewkę podciąganie się na drążku różnymi chwytami.





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: trening, plecy

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych