Jaki jest Wasz ulubiony trening na plecy, jakie ćwiczenia najbardziej polecacie? Mam z robieniem pleców spory problem, bo nie przepadam za tymi ćwiczeniami, ale przecież plecy też trzeba robić i jest to ważne 
Co lubicie?
2 odpowiedzi w tym temacie
Polecamy
Polecamy
-
- Advert
#2
Bartosz Klimowicz
-
- Moderators
-
- 26274 postów
Moderator
- LocationWarszawa
Napisano 25 October 2015 - 22:41 PM
wiosłowanie, sciaganie drozka do karku/klatki
Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje 
#3
Wilku1988
-
- Members
-
- 11 postów
Początkujący
- LocationBydgoszcz
Napisano 26 October 2015 - 13:11 PM
Zdecydowanie moje ulubione to wiosłowanie sztangą w opadzie do brzucha,ściągania drążka na maszynie szerokim chwytem do karku i wąskim do klatki i zawsze na koniec martwy ciąg a na rozgrzewkę podciąganie się na drążku różnymi chwytami.
Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: trening, plecy
Odżywianie i Suplementacja →
Odżywki i Suplementy →
Które suple powinno się brać przed, a które po treningu?Napisany przez Maja P. , 17 Jul 2018  suplementy, przed, po, trening
|
|
|
||
Odchudzanie →
Treningi i ćwiczenia →
ten sam trening pośladków przez miesiącNapisany przez Maja P. , 17 Jul 2018 trening, pośladków
|
|
|
||
Odchudzanie →
Treningi i ćwiczenia →
Jakich ćwiczeń nie wykonywać o poranku?Napisany przez Maja P. , 17 Jul 2018 trening, rano, przeciwskazania
|
|
|
||
Odchudzanie →
Treningi i ćwiczenia →
trening z kettlebellami na wszystkie partie mięśniNapisany przez Maja P. , 17 Jul 2018 kettlebell, trening
|
|
|
||
Odżywianie i Suplementacja →
Programy treningowe →
Trening - od ilu lat?Napisany przez wojowniczka99 , 09 Jul 2018 trening
|
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
