Skocz do zawartości


Zdjęcie

Wspinanie się po linie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

#1 Kaśka

Kaśka

    Mistrz

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 740 postów

Napisano 28 December 2017 - 07:12 AM

Czasem chodzę na silke gdzie jest wiszący sznur. Sporo osób się na nim podciąga. Wiem ze to wcale nie jest takie łatwe, ale jeśli wnosi dużo dobrego to bym chętnie poprobowala. Czy warto?

Polecamy

Polecamy
  • Advert

Dołączona grafika

#2 bartekdubielecki

bartekdubielecki

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 190 postów

Napisano 28 December 2017 - 08:13 AM

To bardziej techniczne ćwiczenie wytrzymałościowo-siłowe nie na budowę mięśni za bardzo :)

#3 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 28 December 2017 - 09:38 AM

aleee warto 


Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#4 rico89

rico89

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 1051 postów

Napisano 28 December 2017 - 13:06 PM

Pewnie, ze warto. Jest to dodatkowy bodziec treningowy


ricosyg.png


#5 Paweł T.

Paweł T.

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 492 postów

Napisano 28 December 2017 - 14:02 PM

Jak masz na to czas to rób :)



#6 KA-rol

KA-rol

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 177 postów

Napisano 30 January 2019 - 17:59 PM

Ogólnie to dla sprawności to chyba spoko ćwiczenie



#7 Benuła

Benuła

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 144 postów

Napisano 31 January 2019 - 09:28 AM

Dla sprawności pewnie, w ramach jakichś stacyjek też dobry punkt to będzie



#8 wandal

wandal

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 342 postów

Napisano 31 January 2019 - 10:08 AM

Dobry i bardzo trudny zarazem, bo samo w sobie jest ciężkie a co dopiero w ramach zestawu ćwiczeń



#9 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8165 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 01 February 2019 - 19:54 PM

Zamiast wspinania się na nią bardziej cenię sobie przyciąganie liny do siebie z ciężarem :)

#10 Gracjan Łasisz

Gracjan Łasisz

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 245 postów

Napisano 02 February 2019 - 11:33 AM

Zamiast wspinania się na nią bardziej cenię sobie przyciąganie liny do siebie z ciężarem :)

Czemu?

#11 FitJulcia;)

FitJulcia;)

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 150 postów

Napisano 02 February 2019 - 14:46 PM

Na pewno łatwiejsze to przyciąganie :)

#12 wandal

wandal

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 342 postów

Napisano 02 February 2019 - 20:26 PM

Na pewno łatwiejsze to przyciąganie :)

Ha jak duży ciężar przyciągamy to już nie tak łatwo :)




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych