Skocz do zawartości


Zdjęcie

Wyskoki w rozkroku


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

#1 anastazja

anastazja

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 463 postów

Napisano 28 July 2018 - 21:23 PM

Zauważyłam, że na wielu filmikach promujących odchudzanie dziewczyny robią podskoki np. raz mocniejszym, a raz w płytszym rozkroku. Przyznam, ze są to dość męczące ćwiczenia. Myślicie, że podczas takich wyskoków tracimy dużo kalorii? Warto w ten sposób modelować swoją sylwetkę? Może ktoś z was tak ćwiczy im może pochwalić się efektami?



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 K44

K44

    Moderator

  • Moderators
  • 8397 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 29 July 2018 - 16:03 PM

Na pewno to ćwiczenie pozwoli spalić mnóstwo tłuszczu jeśli jest dobrze wkomponowane w cały trening bo raczej ciężko skakać tak dłużej niż kilka minut, także w ramach stacyjek to włączać albo z odpoczynek...



#3 Igor Tamarski

Igor Tamarski

    Stały Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 91 postów

Napisano 09 August 2018 - 15:16 PM

Można skakać trochę potem przerwa, potem ćwiczenie jakieś i znowu te skoki




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych