Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zacznij bez chemii, zdrowo i prawidłowo.

Robienie masy Dieta na masę Odpoczynek od siłowni Rozbudowa mięśni Odpoczynek od ćwiczeń Nadwyżka energetyczna Dieta zbilansowana

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

#1 mirek.szewczuk

mirek.szewczuk

    Stały Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 71 postów

Napisano 20 October 2015 - 10:11 AM

Wiele z poczatkujących osób,zaczynajacych swoja droge ze sportm/cwiczeniami/silownia faszeruja sie roznymi suplementami diety,ktore owszem sa potrzebne,ale nie zawsze.
By wiedzieć co pptrzebuje nasz organizm dodatkowo,trzeba poznac siebie. Po pierwsze musimy prawidlowo ulozyc diete oraz rozlozyc cwiczenia. Przed jakimkolwiek zakupem bialek i innych suplementow, idzmy do specjalisty,poczytajmy artykuly osob bardziej doswiadczonych i sprobujmy faszerowac siebie jak najmniejsza iloscia chemii. Dobrze zbilansowana dieta i odpowiedni trening to podstawa sukcesu

Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 Przemek Raszkiewicz

Przemek Raszkiewicz

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 4351 postów

Napisano 20 October 2015 - 10:13 AM

pamietam swoje poczatki... zanim poszedłem na silownie juz kupilem przedtreningówke :D ale białka to przez kilka lat nie kupowałem :D tylko kreatyna i przedtreningówki:P

Rozpiski treningowe, układanie diet online

 

Zapraszam na mój fp: https://www.facebook...klikamy like :D

 

a tutaj mój dziennik treningowy: http://rbforum.pl/pr...aszkiewicz-t37/


#3 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 20 October 2015 - 10:15 AM

Ja zacząłem przygodę od białka xd

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#4 Przemek Raszkiewicz

Przemek Raszkiewicz

    Legenda

  • Members
  • PipPipPipPipPip
  • 4351 postów

Napisano 20 October 2015 - 10:19 AM

moja 1 silownia była w piwnicy gdzie nikt nic nie wiedział o niczym :P Ty zacząłes od profesionalnych porad :D

Rozpiski treningowe, układanie diet online

 

Zapraszam na mój fp: https://www.facebook...klikamy like :D

 

a tutaj mój dziennik treningowy: http://rbforum.pl/pr...aszkiewicz-t37/


#5 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 20 October 2015 - 10:29 AM

Wiem od Magic Gym tam dostałem pierwsze porady :D

Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#6 Mateusz Zacharski

Mateusz Zacharski

    Mistrz

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 753 postów
  • LocationLublin

Napisano 20 October 2015 - 11:30 AM

Pierwsza rzecz GAINER :D :D siłownia piwniczna :P





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: Robienie masy, Dieta na masę, Odpoczynek od siłowni, Rozbudowa mięśni, Odpoczynek od ćwiczeń, Nadwyżka energetyczna, Dieta zbilansowana

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych