Skocz do zawartości


Zdjęcie

Zdrowe słodycze-przepisy

słodycze zdrowe słodycze

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
15 odpowiedzi w tym temacie

#1 Szlachcianka22

Szlachcianka22

    Stały Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 66 postów

Napisano 12 September 2016 - 10:26 AM

Znacie fajne przepisy na zdrowe i smaczne słodycze?? Podzielicie się swoimi pomysłami ? :)



Polecamy

Polecamy
  • Advert

#2 Karmelowa

Karmelowa

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 548 postów
  • LocationWijchen/NL/Gdańsk

Napisano 12 September 2016 - 20:56 PM

O prosze akurat przykład mojej dzisiejszej kolacji

 

wpc + olej kokosowy + odrobina mleka kokosowego ( lub wody - do rozpuszczenia odżywki) i dodatki u mie ziarno kakaowca i drobno posiekane orzechy.

W foremki i do zamrażalki na 30 min (nawet nie całe) i gotowe.

 

Do tego w kubeczku kakao (mleko kokosowe + ksylitol + kakao)

 

Załączony plik  to 2.jpg   59.94 KB   2 Ilość pobrań



#3 Bartosz Klimowicz

Bartosz Klimowicz

    Moderator

  • Moderators
  • 26274 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 12 September 2016 - 21:02 PM

o białkowo tłuszczowa kolacja idealna ;) 


Trening & Dieta Online - Zapraszam na Konsultacje :)

https://www.facebook...osz.klimowicz.7


#4 Szlachcianka22

Szlachcianka22

    Stały Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 66 postów

Napisano 19 September 2016 - 12:29 PM

mniam :) narobiłaś mi smaka :)


 


A mleko kokosowe robisz sama, czy kupujesz? Jeśli tak to jakiej firmy polecasz??

attachicon.gifto 2.jpg



#5 Karmelowa

Karmelowa

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 548 postów
  • LocationWijchen/NL/Gdańsk

Napisano 19 September 2016 - 20:58 PM

 

mniam :) narobiłaś mi smaka :)


 

 

zazwyczaj kupuję



#6 jerzyk

jerzyk

    Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 59 postów

Napisano 18 June 2017 - 10:50 AM

Ja robie :)

#7 grot

grot

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 192 postów

Napisano 22 June 2017 - 06:08 AM

Smaczny przepis na tartę malinową: https://www.przepisy...a-malinowa-2522 W tym roku udało mi sie już na targu upolować maliny i dwa razy piekłam . Tarta nie jest tak kaloryczna , zdrowa ponieważ zawiera w sobie owoce. I moim zdaniem jest to o wiele lepsza alternatywa dla słodyczy sklepowych. Upieczenie nie jest trudne tak wiec nie jest to żadna wymowka ;)

#8 Dhuza

Dhuza

    Początkujący

  • Members
  • Pip
  • 15 postów
  • LocationWarszawa

Napisano 22 June 2017 - 09:56 AM

Mleko kokosowe, chia, pocięte w plastry banany (lub inne owoce które lubisz), mieszasz w słoiku, wstawiasz do lodówy na noc i gotowe. Możesz dodać syrop z agawy jeśli chcesz słodkie. Można też dodawać posiekane migdały.

#9 IamWhoIam

IamWhoIam

    Ekspert

  • Members
  • PipPipPip
  • 447 postów

Napisano 15 July 2017 - 06:26 AM

Scitec Protein Pudding:) smak podwójna czekolada, pycha. Białko kazeinowe, słodki, pyszny budyń, który zapycha na długo. Polecam spróbować. Jedna porcja to jakieś 150 kcal i na kolację albo na szybką przekąskę lub deser idealnie się spisuje;) Co najważniejsze, wystarczy dodać wody;) łatwe i proste w przygotowaniu;P

#10 Jaha

Jaha

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • LocationRzeszów

Napisano 17 July 2017 - 11:37 AM

Ja od jakiegoś czasu wcinam owsiankę nasiąkniętą gainerem, do tego masło orzechowe + trochę płatków śniadaniowych dla chrupkości :P No i banan

#11 dlugi81

dlugi81

    Nowy

  • Members
  • Pip
  • 9 postów

Napisano 04 August 2017 - 10:29 AM

to ja polecam fit snickersa, jedyny minus to że trzeba go trzymać w zamrażarce i zjadać od razu po wyjęciu bo czekolada dość szybko się rozpuszcza: spód: 35g mąki kokosowej, 1 łyżka masła orzechowego, miodu i oleju kokosowego. Karmel: 120 g zblendowanych daktyli, 1 łyżka masła orzechowego +1 garść orzeszków ziemnych. Polewa: 50 g gorzkiej czekolady + 1 łyżka oleju kokosowego. Znalazłem ten przepis na jakimś forum trenera na facebooku. Jest extra!

#12 Jaha

Jaha

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • LocationRzeszów

Napisano 04 August 2017 - 13:11 PM

Skorzystam na 200% :D

#13 jerzyk

jerzyk

    Bywalec

  • Members
  • PipPip
  • 59 postów

Napisano 08 August 2017 - 07:45 AM

Najlepiej samodzielnie sobie coś upiec. W mojej kuchni królują od lat już tradycyjne ciasteczka owsiane. Nie używam do pieczenia cukru ale miód Jest o wiele zdrowszy. Warto jest również korzystać z owoców sezonowych. Swietne są te babeczki z malinami: https://www.przepisy...z-malinami-1938 Przygotownaie jest bardzo krotkie ( ostatnio zaskoczyłem tym swoją dziewczynę).

#14 Jaha

Jaha

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • LocationRzeszów

Napisano 21 August 2017 - 12:12 PM

Próbowałem ciasteczek owsianych. Jak na 1 raz wyszły całkiem nieźle, ale następnym razem wdrożę pewne poprawki i będą już całkiem dopieszczone :D

#15 grot

grot

    Gaduła

  • Members
  • PipPipPip
  • 192 postów

Napisano 03 September 2017 - 08:59 AM

Ta tarta prezentuje się świetnie

#16 Jaha

Jaha

    Maniak

  • Members
  • PipPipPip
  • 385 postów
  • LocationRzeszów

Napisano 08 September 2017 - 11:31 AM

Tak, ją też muszę zrobić :D





Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: słodycze, zdrowe słodycze

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych