Hi Tec L-Glutamin 200g

L-Glutamina stanowi aż 60% puli aminokwasów budujących białka mięśniowe a przy dużych obciążeniach siłowych i wytrzymałościowych dorównuje a nawet przewyższa rolą aminokwasy rozgałęzione BCAA. Aminokwas ten wzmocni Twoją odporność oraz łagodzi objawy osłabienia układu odpornościowego u przetrenowanych sportowców.
L-Glutamina jest najczęściej występującym aminokwasem we krwi i tkance mięśniowej. Stanowi aż 60% puli aminokwasów proteogennych, budujących białka mięśniowe i jest niezbędnym źródłem paliwa dla komórek układu odpornościowego. Znaczenie glutaminy przy dużych obciążeniach siłowych i wytrzymałościowych dorównuje a nawet przewyższa rolę aminokwasów rozgałęzionych BCAA.

L-Glutamina stanowi istotny ustrojowy magazyn azotu, silnie hamuje procesy rozpadu tkanki mięśniowej, dzięki czemu ogranicza katabolizm wysiłkowy i powysiłkowy. Działanie glutaminy polega między innymi na zwiększonym uwodnieniu komórek mięśniowych. Duża objętość komórki stymuluje syntezę białek i glikogenu mięśniowego. Ponadto L-glutamina stymuluje wydzielanie hormonu wzrostu oraz insuliny, podwyższa stężenie glutationu w komórkach (chroni komórki przed „wolnymi rodnikami”) oraz przyspiesza syntezę glikogenu mięśniowego. Aminokwas ten łagodzi objawy osłabienia układu odpornościowego u przetrenowanych sportowców.

Stosowanie glutaminy pomaga utrzymać wysokie tempo przemian energetycznych w tlenowym procesie uzyskiwania energii (cykl Krebsa), dzięki czemu aminokwas ten jest niezbędny w przypadku wysiłku wytrzymałościowego.

Wartości odżywcze:

Porcja

Dawkowanie:

Dni treningowe : stosować 5 g rano po przebudzeniu; 5 g bezpośrednio po treningu; 5 g przed snem.
Dni nietreningowe : stosować 5 g rano, po przebudzeniu; 5 g przed snem.