Trening

Najnowsze wpisy na blogu

Przysiad sumo

Przysiad sumo

Przysiady to jedno z podstawowych ćwiczeń, z którymi zapoznawane są również dzieci. Stanowią podstawowy element...

Czytaj dalej

Co daje plank?

Co daje plank?

Plank, czyli tak zwana deska. Przyjmuje się pozycję, jak do pompek, z ta różnicą że opiera się na przedramionach,...

Czytaj dalej

Wyświetlono 1 - 7 z 221 aktualności

Zapisz się do newslettera i zgarnij 5% rabatu