Nutrex Carnitine Liquid 3000 473ml
- Wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej
- Przeciwdziała zmęczeniu i skraca okres regeneracji powysiłkowej
- Podnosi wydolność organizmu
Liquid L-Carnitine to najmocniejsza i najsmaczniejsza l-karnityna w płynie na rynku.
L-karnityna odgrywa bardzo ważną rolę w procesie odchudzania. Usprawnia ona procesy metabolizmu tłuszczów. Osoby, które podejmują duży wysiłek, mają szczególne zapotrzebowanie na ten specyfik. Ten suplement diety optymalizuje wszystkie procesy, które zachodzą w mięśniach i obniża czas potrzebny na regenerację organizmu po wykonaniu aktywności fizycznej.
Czy suplementacja L-karnityną może poprawiać wydolność organizmu podczas wysiłku?
Z badania przeprowadzonych na zdrowych, prawidłowo odżywionych sportowcach wynika, że intensywny trening nie powoduje niedoborów L- karnityny w mięśniach. Co ciekawe, nie było możliwe zwiększenia zapasów mięśniowych L- karnityny poprzez suplementację. Podawanie L- karnityny nie wpłynęła również w żaden sposób na wydolność oddechową, zakwaszenie mięśni oraz zapasów cukru (glikogenu) w mięśniach. Nawet, gdy L-karnitynę podawano dożylnie, nie odnotowano zmian jej stężenia w mięśniach. Sugeruje to, że pula L-karnityny w mięśniach jest stała i nie ulega zwiększeniu nawet jeśli jest suplementowana.
W innym doświadczeniu szczegółowo przebadano uczestników maratonu, którzy przyjmowali L-karnityne na dwie godziny przed oraz w czasie trwania biegu. Suplementacja, mimo obserwowanego wzrostu stężenia L-karnityny we krwi, nie wpłynęła na czas biegu, wydolności oddechowej oraz stężenia cukru we krwi.
Wiele innych badaczy skupiało się tylko na wpływie L-karnityny na wydolność oddechową. Wszystkie te badania potwierdzają brak wpływu L-karnityny na poprawę tego parametru.
L-karnityna może przyśpieszać regenerację mięśni po intensywnym treningu
Mimo, że L-karnityna nie ma wpływu na wydolność organizmu może łagodzić tzw. DOMS, czyli zespół objawów charakteryzujących się obniżeniem progu bólowego i sztywnością mięśni, występujących mniej więcej 10 godzin po intensywnym wysiłku. DOMS może uszkadzać strukturę włókien mięśniowych, które skutkują stanem zapalnym. L-karnityna może również wpływać na regenerację mięśni po wysiłku.
Jest to jedyny dowód przemawiający za stosowaniem L-karnityny u sportowców bądź intensywnie ćwiczących amatorów.