Optimum Creatine 317g

ON Micronised Creatine Powder jest znakomitym produktem kreatynowym, w którego składzie znajdziesz jedynie monohydrat kreatyny, bez zbędnych dodatków i wypełniaczy. Jest to silna substancja anaboliczna, która nie przyczynia się do zaburzenia zdrowia organizmu i nie przynosi skutków ubocznych. Przez wiele lat była badana i stosowana w sporcie – nie stwierdzono jednak żadnych przeciwwskazań (w przypadku zdrowych sportowców), a jedynie potwierdził się jej wpływ na rozbudowę beztłuszczowej masy mięśniowej oraz wzmocnienie siły fizycznej.

Kreatyna wykazuje szereg aktywności, do których należą:
- Bierze udział w transporcie i odbudowie ATP – ATP pełni funkcję nośnika energii w naszym organizmie, bez niego przebieg większości reakcji, poczynając od prostych syntez po skurcz mięśnia, byłby niemożliwy. Kreatyna dzięki umiejętności wiązania grup fosforanowych (przemienia się wtedy w Fosfokreatynę) uczestniczy, we wspomnianych, transporcie i odbudowie ATP.
- Zwiększa tempo syntezy protein – dzięki zwiększeniu ilości wody zatrzymywanej w komórkach mięśniowych przyczynia się do powstania bardziej anabolicznego (sprzyjającego wzrostowi) środowiska.
- Hamuje katabolizm – dzięki swoim zdolnościom buforującym pomaga w utrzymaniu odpowiedniego poziomu pH w mięśniach. Jest to o tyle istotne, że większość enzymów, odpowiedzialnych za rozpad tkanki mięśniowej, może działać tylko w bardzo kwaśnym środowisku.
- Wykazuje właściwości antyoksydacyjne – pomaga zwalczyć, niebezpieczne dla zdrowia, wolne rodniki. Dodatkowo zapobiega szeregowi szkodliwych efektów powstających z powodu utleniania podczaswysiłkowego.
- Pomaga chronić serce – zarówno w sposób bezpośredni, ponieważ w sercu znajduje się duże stężenie kreatyny, jak i pośrednio poprzez regulowanie poziomu cholesterolu i ochronę przed skutkami nadmiernego stresu.

Dawkowanie:

• Dzień Treningowy:
  1 porcja przed i po treningu
• Dzień Nietreningowy: 
  1 porcja z rana na pusty żołądek, 1 porcja po południu przed posiłkiem.

* % Referencyjna wartość spożycia