Kreatyna

Kreatyna to bez wątpienia jeden z najchętniej stosowanych suplementów diety, szczególnie wśród osób, których pasją są sporty siłowe. Organizm ludzki wykorzystuje kreatynę przede wszystkim do magazynowania i uwalniania energii oraz do syntezy białek mięśniowych. Pozwala ona znacząco zwiększać wyniki sportowe oraz szybciej budować masę mięśniową. Jak działa kreatyna? Pozwala ona tworzyć większy zapas energii w trakcie wysiłku, ma działanie anaboliczne i antykataboliczne, przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej oraz poprawy sprawności i zdolności regeneracji. Kreatyna usuwa również nadmiar jonów wodorowych, zmniejszając w ten sposób kwasowość mięśni. Jeśli chcesz być jeszcze bardziej efektywny w trakcie treningów i cieszyć się maksymalnymi efektami ćwiczeń, wybierz suplement diety z kreatyną idealny dla siebie i czerp korzyści z jej działania!