Kreatyna 

Kreatyna

Kreatyna jest substancją wytwarzaną w organizmie z aminokwasów. Wspiera ona produkcję ATP - głównego źródła energii dla mięśni podczas intensywnych treningów. Szczególnie warty uwagi jest rozpuszczalny w wodzie jabłczan kreatyny. Pozwala to na jego szybkie wchłanianie do komórek mięśniowych. Ponadto kwas jabłkowy zwiększa również produ...

Kreatyna

Kreatyna jest substancją wytwarzaną w organizmie z aminokwasów. Wspiera ona produkcję ATP - głównego źródła energii dla mięśni podczas intensywnych treningów. Szczególnie warty uwagi jest rozpuszczalny w wodzie jabłczan kreatyny. Pozwala to na jego szybkie wchłanianie do komórek mięśniowych. Ponadto kwas jabłkowy zwiększa również produkcję energii.