Okra jest rośliną kwitnącą, która jest znana w wielu częściach świata i jest najbardziej ceniona ze względu na strąki nasienne. Naukowa nazwa tej interesującej rośliny to Abelmoschus esculentus, a jej pochodzenie jest nadal niejasne. Korzyści zdrowotne stosowania Okry obejmują jej zdolność do poprawy trawienia i wzroku, poprawy zdrowia skóry, ochrony zdrowia niemowląt, zapobiegania niektórym nowotworom i wzmacniania kości. Poprawia także układ sercowo-naczyniowy, wyrównuje poziom cholesterolu, wspomaga układ odpornościowy, obniża ciśnienie krwi i chroni zdrowie serca