Pirogronian kreatyny to mieszanka monohydratu kreatyny i kwasu pirogronowego, zawierająca więcej Monohydratu. Monohydrat kreatyny jest zdecydowanie najlepszą i najbardziej podstawową opcją, jeśli chodzi o suplementy kreatynowe, dzięki czemu większość z nich jest zawsze dobra. W połączeniu z zaletami kwasu pirogronowego pirogronian kreatyny ma pewne znaczące zalety. Zapewnia dobrą regenerację mięśni i przyrost mięśni, ponieważ składnik monohydratu kreatyny działa bardzo dobrze z kwasem pirogronowym. Daje on wyższe poziomy kreatyny w osoczu, ale nie przekłada się bezpośrednio na większą absorpcję mięśni, chociaż badania wykazują, że ma on same dobre właściwości absorpcyjne.