Cynk jest potrzebny do prawidłowego wzrostu i utrzymania organizmu człowieka. Występuje w kilku układach i jest potrzebny do różnych reakcjach biologicznych oraz niezbędny do funkcjonowania układu odpornościowego, gojenia się ran, krzepliwości krwi, funkcji tarczycy i wielu innych.

Cynk jest ważnym aspektem żywienia. Jego niedobór może wystąpić, jeśli nie ma jego wystarczającej ilości w diecie lub suplementacji.

Używany przez sportowców do poprawy wyników i zwiększenia siły.

Niski poziom cynku może powodować niepłodność męską, niedokrwistość, depresją i cukrzycę typu drugiego, można na to zaradzić, stosując suplementację.