Ekstrakt z owsa zwyczajnego charakteryzuje się silnym działaniem antyoksydacyjnym, regeneruje i poprawia pracę układu trawienia. Substancje w nim zawarte mają pozytywny wpływ na gospodarkę hormonalną. Właśnie ze względu na jego działanie w zakresie produkcji hormonów płciowych stał się składnikiem popularnym u producentów suplementów dla sportowców. Przyjmowany regularnie wykazuje potencjał zwiększający poziom testosteronu w organizmie, co bezpośrednio wpłynie na poprawę masy mięśniowej. Ekstrakt z owsa zwyczajnego reguluje poziom cholesterolu.