Psyllium seed Husk, Psyllium to forma błonnika wytwarzana z łusek nasion rośliny Plantago ovata, czyli babka płesznik. Jest powszechnie znany jako środek przeczyszczający. Jednak badania pokazują, że przyjmowanie psyllium jest korzystne dla wielu części ludzkiego ciała, w tym serca i trzustki. Psyllium wchłania wodę w jelitach i ułatwia ruchy jelit, a także poprawia regularność wypróżnień bez zwiększania wzdęć. Psyllium to prebiotyk, substancja potrzebna dla zdrowych kolonii probiotyków do wzrostu w jelitach. Zdrowa kolonia dobrych bakterii w układzie pokarmowym jest niezbędna dla zdrowego funkcjonowania układu odpornościowego. Organizm jest w stanie lepiej zwalczać infekcje, redukować stany zapalne i utrzymywać zdrowe tkanki i komórki.