ZMA jest to substancja, która stosowana jest przez sportowców w celu poprawy jakości i skuteczności ćwiczeń. W skład preparatu wchodzą pierwiastki bardzo istotne dla osób trenujących, to jest cynk oraz magnez. Pierwszy z nich reguluje poziom testosteronu w organizmie, drugi zaś wpływa na należytą pracę mięśni oraz na wydzielanie hormonów. Przy zastosowaniu obu składników w formie ZMA możliwe jest wzmocnienie fazy regeneracji i tym samym osiągnięcie znacznie lepszych wyników w trakcie treningu.