GABA jest neuroprzekaźnikiem, który blokuje impulsy między komórkami nerwowymi w mózgu. Jako suplement zażywa się go, aby: poprawić nastrój, uwolnić się od lęków, poprawić jakość snu, pomóc w zespole napięcia przedmiesiączkowego (PMS), leczyć zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD). Może być skuteczny także w złagodzeniu bólu lub dyskomfortu spowodowanych obrażeniami, zwiększeniu tolerancji na ćwiczenia, obniżeniu ciśnienia krwi, spalaniu tłuszczu, zwiększaniu wzrostu beztłuszczowej masy mięśniowej. Naukowcy podejrzewają, że GABA może poprawić nastrój lub mieć uspokajający, relaksujący wpływ na układ nerwowy.