Kreatyna bezwodna jest formą monohydratu pozbawionego w składzie cząsteczek wody. Jej cechą charakterystyczną jest zwieszony udział kreatyny o ok. 6% w porównaniu do kreatyny zawierającej cząsteczki wody. Dzięki temu jest lepiej przyswajalna przez organizm.

Za sprawą właściwości anabolicznych, wspomaga organizm w przyspieszonej budowie tkanki mięśniowej o dużej gęstości. Dodatkowo kreatyna bezwodna wspomaga nawadnianie komórek organizmu, co przekłada się na szybszą regenerację jego tkanek, w szczególności po zwiększonym wysiłku fizycznym.