Kwas alfa linolenowy jest to kwas tłuszczowy, zabezpieczający prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Jest to doskonały antyoksydant, chroniący organizm przed takimi chorobami jak choroby dróg oddechowych, zmiany miażdżycowe, stany zapalne czy choroby neurologiczne.

Kwas alfa linolenowy zalecany jest osobom prowadzącym aktywny tryb życia, ale również profesjonalistom. kulturystom, osobom podnoszącym ciężary czy też korzystającym z siłowni czy ćwiczącym fitness.

Zalecana dawka suplementu diety to od jednego do dwóch gram kwasu dziennie.