Cytrynian magnezu to najlepiej przyswajalna dla ludzkiego organizmu forma chemiczna tego pierwiastka mineralnego. Przy prawidłowym zażywaniu przyswajalność cytrynianiu magnezu sięga nawet 70-80 procent, co jest wynikiem ponad dwukrotnie lepszym, niż w przypadku innych popularnych form chemicznych tego mikroelementu, jak na przykład węglan magnezu.

Warto pamiętać, że ze względu na bardzo wysoką przyswajalność magnez w postaci cytrynianu tej substancji można dość łatwo przedawkować. Z tego względu pod żadnym pozorem nie należy przekraczać zalecanych dziennych dawek do spożycia podawanych przez producenta.