Melatonina jest hormonem naturalnie występującym w organizmie. Stosowana jest jako lek i jest zwykle wytwarzana syntetycznie w laboratorium. Jest on najczęściej dostępny w postaci tabletek. Niektórzy przyjmują melatoninę doustnie, aby wyregulować wewnętrzny zegar w organizmie. Jest stosowana, aby złagodzić skutki jet lag, do regulacji cykli snu i czuwania u osób, których codzienny rozkład pracy ulega zmianie (zaburzenie pracy zmianowej), oraz w celu pomocy niewidomym w ustaleniu cyklu dziennego i nocnego. Głównym zadaniem melatoniny w organizmie jest regulacja cykli nocnych i dziennych lub cykli snu i czuwania.