Seryna
Jest to aminokwas endogenny – ludzki organizm potrafi go samodzielnie zsyntetyzować. Obecny jest
w mózgu człowieka. Przekształca się w fosfodyloserynę. Substancja ta uczestniczy w rozkładzie białek
mięśniowych, a jako aktywator kinazy białkowej C, wspomaga prawidłowe funkcjonowanie systemu
nerwowego, działając prognitywnie – poprawiając umiejętność zapamiętywania, a także skupiania,
kojarzenia i przyswajania informacji. Działa także antystresowo i wspomaga procesy kataboliczne
oraz przyrost masy mięśniowej. Przyspiesza też czas odbudowy organizmu po kontuzji.