13 Lis Suplementy węglowodanowe Wyczerpujące treningi mogą być powodem zmęczenia i osłabienia organizmu. Dzieje się tak na skutek szybkiego spalania... Czytaj dalej
12 Lis Kwasy tłuszczowe omega-3 - czy warto je stosować? Kwasy tłuszczowe omega-3 to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które stanowią bardzo ważny składnik diety. Mają... Czytaj dalej