29 Lis Wszystko, co warto wiedzieć o BCAA! Grupa rozgałęzionych aminokwasów jest niezwykle ważna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, budowania sylwetki i... Czytaj dalej
29 Lis Czy warto przyjmować białko po treningu? Rola węglowodanów po odbytym wysiłku fizycznym jest bardzo ważna. To one mają istotny wpływ na tempo i regenerację... Czytaj dalej
10 Lis Suplementy potreningowe Odpowiednio dobrane suplementy potreningowe pozwalają usprawnić przyrost masy mięśniowej oraz przyśpieszają... Czytaj dalej