Organizm sportowca wymaga pielęgnacji odpowiednią suplementacją. Jednak w tym przypadku szczególnie istotne jest zachowanie odpowiednich dawek z uwagi na wysokie prawdopodobieństwo występowania skutków odwrotnych od zamierzonych. Nadmiar substancji w organizmie może negatywnie wpłynąć na uzyskiwane rezultaty z ćwiczeń a niedobór może spowodować także powolny rozrost tkanki mięśniowej. Najbardziej logicznym a zarazem najłatwiejszym sposobem jest znalezienie suplementu diety w którym swoim składzie będzie zawierał optymalną ilość pożądanego składnika. W przypadku sportowców nieocenione działanie wykazuje arginina, która oddziałuje na ciało człowieka na wielu poziomach. Najistotniejszy jest jej wpływ na wytwarzanie hormonów wzrostu.

Arginina w pigułce

Arginina jest niezbędna do utrzymanie prawidłowego przebiegu ogromnej ilości procesów w organizmie. Zakwalifikowana jest do aminokwasów endogennych. Arginina jest nad wymiar potrzebna do przeprowadzenia syntezy hormonu wzrostu. Dodatkowo pomaga w detoksykacji organizmu w przypadku nadmiaru szkodliwych produktów przemiany materii.

Wraz z upływem czasu maleje ilość samodzielnie wyprodukowanej przez organizm argininy. Pomocne okazuje się włączenie do diety produktów pochodzenia zwierzęcego: mięsa, nabiału, mleka. Utrzymanie diety wegetariańskiej wymaga szczególnego wyboru produktów, które obfitują w argininę. 

Osoby, które prowadzą aktywny tryb życia, z ukierunkowaniem na przyrost masy mięśniowej, w szczególności powinny zwrócić obecność na ilość dostarczanej do organizmu argininy.Badania naukowe udowodniły, że arginina działa jak booster na hormony wzrostu. Przy jej obecności wzrasta ilość ich wydzielania.

Charakterystyka działania argininy na ciało sportowców

Rola argininy pozostaje niekwestionowana dla osób które zarówno uprawiają sporty w sposób zarówno profesjonalny jak i amatorski. U każdej osoby, która zaczęła szczególnie zwracać uwagę na jej ilość dostarczoną do organizmu, efekty treningów zostały szybciej zauważalne. 

Arginina wspiera organizm w produkcji tlenku azotu. Ten związek chemiczny jest niezbędny do prawidłowego i efektywnego dostarczania do mięśni niezbędnych substancji odżywczych. Pozwala także na rozszerzenie naczyń krwionośnych. Tlenek azotu cechuje się działaniem, które blokuje rozwój schorzeń układu krążenia. Naukowo potwierdzono, że zmniejsza się ryzyko wystąpienia podwyższonego ciśnienia oraz zawałów. 

Rola argininy dotyczy także wpływu na produkcję agmatyny. Zauważalny jest rzeczywisty wzrost produkcji tego związku przy utrzymaniu odpowiedniej ilości w jej organizmie. Agmatyna wykazuje działanie wpływające na ilość nukleotydów. Regulują one sprawność impulsów siłowych, które wpływają na rozrost tkanki mięśniowej. 

Zgodnie ze współczesnymi badaniami, arginina stanowi nieoceniony substrat w tworzeniu poliamin. Są one odpowiedzialne za tworzenie cząsteczek białkowych w mięśniach. Wpływa to bezpośrednio na zwiększenie ilości komórek mięśniowych a tym samym na osiągnięcie wymarzonej sylwetki. 

Arginina najlepszy booster hormonów wzrostu

Żmudne treningi na siłowni po pewnym czasie tracą na efektywności. Tkanka mięśniowa zaczyna słabiej reagować na powtarzany wysiłek fizyczny. Troska o odpowiednią suplementację, dostosowaną do prowadzonego trybu życia, powinna stanowić nadrzędny cel każdego sportowca. Bardzo często, z uwagi na wysokie zapotrzebowanie, dochodzi do znaczących niedoborów argininy. Arginina powinna być dla każdego sportowca kluczowym aminokwasem, który przybliża do osiągnięcia wymarzonego rezultatu. 

Wśród grona sportowców arginina zyskała miano niezastąpionego boostera hormonów wzrostu. Znacząco przyczynia się do zwiększenia produkcji hormonów wzrostu, co w szybkim tempie procentuje uzyskaniem pięknej rzeźby tkanki mięśniowej. Hormony wzrostu, które są produkowane w przysadce mózgowej, odpowiadają za rozrost posiadanej tkanki mięśniowej. Zatem zwiększenie ilości przyjmowanej argininy pozwala na odpowiednie stymulowanie organizmu do zwiększonej produkcji hormonów wzrostu. W ten sposób organizm zyskuje wymagane podstawy, pozwalające na usatysfakcjonowanie posiadacza w o wiele krótszym czasie. 

Jak utrzymać argininę na satysfakcjonującym poziomie?

Uzyskanie zaplanowanych efektów, związanych z dostarczaniem argininy do organizmu, bezpośrednio związane jest z dawką jej przyjmowania. Bardzo często dieta jest głównym sposobem dostarczenia argininy do organizmu. Jednak wzrost jej zapotrzebowania jest adekwatny do zwiększenia intensywności wykonywanych treningów. Aby jej działanie było odczuwalne konieczne jest, żeby jej ilość była proporcjonalnie zwiększona. Niestety, nie zawsze jest to możliwe, ponieważ tryb życia większości współczesnych osób, nie pozwala na poświęcenie ogromnej ilości czasu na przygotowanie posiłków, zgodnych z aktualnym zapotrzebowaniem organizmu. Jest to bezdyskusyjna podstawa do rozpoczęcia suplementacji, która reguluje poziom argininy. W przypadku suplementów diety szczególnie istotne jest, aby pochodziły od sprawdzonych producentów, którzy zajmują kluczowe pozycje na rynku.