Preparaty wspomagające pamięć i koncentrację są poszukiwane w szczególności przez osoby pracujące umysłowo, a także przez studentów i uczniów, którzy regularnie musza borykać się z trudnymi egzaminami. Środki poprawiające pamięć przydają się także osobom starszym, których zdolności poznawcze osłabiają się wraz z wiekiem.

Miłorząb japoński - doskonały środek na pamięć

Miłorząb japoński znany także pod nazwą ginkgo-biloba zawiera w swoim składzie flawonoidy, czyli silne przeciwutleniacze zmniejszające uszkodzenia powstałe w procesie starzenia się komórek mózgowych. Dodatkowo, miłorząb zawiera w sobie substancje, które poprawiają krążenie w naczyniach mózgowych, co sprawia, że komórki są lepiej dotlenione i odżywione. Dzięki temu neurony dużo szybciej przekazują impulsy nerwowe, co przekłada się na poprawę procesów myślenia, zapamiętywania, a także zdolność koncentracji. Badania wykazują także, że wyciąg z miłorzębu japońskiego zapobiega odkładaniu się betaamyloidu, który uszkadza komórki nerwowe u osób cierpiących na chorobę Alzheimera.

Lecytyna - popraw pamieć i koncentrację

Lecytyna to mieszanina kilku różnych związków, które pełnią wiele istotnych funkcji w organizmie. Jest to substancja budująca tkanki mózgowe i osłonki mielinowe komórek układu nerwowego. Pobudza także układ nerwowy wspomagający koncentrację i procesy zapamiętywania. Badania wykazują, że osoby regularnie przyjmujące suplementy z lecytyną mają dużo lepszą pamięć, a także wykazują się większa kreatywnością. Konieczna jest jednak systematyczność, gdyż efekty pojawiają się dopiero po kilku miesiącach.

Kofeina - wzmocnij swoją pamięć

Kofeina obniża poziom zmęczenia psychicznego, co pozytywie przekłada się na naszą pamieć i koncentracje. Działa pobudzająco na korę mózgową i zmniejsza senność. Według niektórych badań poprawia także logiczne myślenie i pamięć. Efekt jest niestety krótkotrwały i utrzymuje się tylko przez około 4 godziny po spożyciu.

Żeń-szeń - pamieć i koncentracja

Żeń-szeń zmniejsza zmęczenie organizmu. Zawarte w nim ginzenozydy poprawiają pamieć i ułatwiają proces uczenia się zarówno u osób zdrowych jak i cierpiących na różne problemy z zapamiętywaniem i utrzymaniem koncentracji. Polecany szczególnie w sytuacjach stresowych, gdy musimy pracować umysłowo.

Guarana - ulepszona kofeina

Guarana zawiera w swoim składzie kofeinę, a także teobrominę i teofilinę. Jest szczególnie przydatna w stanach zmęczenia i wyczerpania psychicznego i fizycznego, gdzie wpływa na sprawność myślenia i koncentrację. Wpływa na produkcję hormonów: adrenaliny, dopaminy i serotoniny, które pobudzają układ nerwowy. Warto nadmienić, że może być stosowana nawet przez osoby, które nie mogą pić kawy np. przez kłopoty żołądkowe.

Tran - poprawia pracę mózgu

Nienasycone kwasy omega-3 pomagają w kształtowaniu się mózgu i w jego pracy. Poprawiają ukrwienie i usprawniają transport bodźców nerwowych pomiędzy substancją szarą i białą. Tran jest szczególnie polecany dzieciom, a także osobom starszym, gdyż poprawia on koncentrację i wpływa na zmniejszenia ryzyka pojawienia się choroby Alzheimera i starczej demencji. O suplementacji tranem powinny pomyśleć także kobiety w ciąży, gdyż badania wykazały, że pozytywnie wpływa to na dziecko. Chęć stosowania tranu należy jednak skonsultować z lekarzem.

Karnozyna - myśl lepiej

L-karnozyna to bardzo mocny przeciwutleniacz. Hamuje ona proces glikacji, który jest bardzo niebezpieczny dla mózgu. Badania wykazały, że ma ona duży udział w procesie starzenia się neuronów i rozwoju choroby Alzheimera. Wiąże także jony metali ciężkich, które odkładają się w organizmie i doprowadza do ich usunięcia, co zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera, udaru niedokrwiennego mózgu i padaczki. Chroni również mózg przed neurotoksycznym działaniem miedzi i cynku.

Olej lniany - na pamięć i koncentrację

Przeznaczony jest dla osób intensywnie uczących się, a także dla osób starszych. Zawiera w sobie kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, które działają korzystnie na pamieć i obniżają ryzyko wystąpienia schorzeń o podłożu neurologicznym. 

Wątróbka - zadbaj o swoje skupienie

Wątróbka to znakomite źródło witaminy B6, która jest odpowiedzialna za wiele procesów zachodzących w mózgu i układzie nerwowym. Witamina B6 wspiera tworzenie się neuroprzekaźników, które są odpowiedzialne za przekazywanie sygnałów wytwarzanych przez neurony. Dodatkowo wytwarzana przez nią dopamina poprawia nastrój, GABA reguluje ból i pomaga zmniejszyć stres, a acetylocholina bierze udział w procesach pamięciowych. Witamina B6 pomaga również we wchłanianiu witaminy B12, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania i rozwoju funkcji poznawczych.

DAA- kwas D-asparaginowy

Kwas D-asparaginowy poprawia koncentrację i sprawność umysłu dzięki temu, że zwiększa ilość wapnia, który jest transportowany do mózgu. Jest on także neurotransmiterem, dzięki czemu przyspiesza przepływ impulsów nerwowych między synapsami. Oznacza to, że dużo szybciej przypomnimy sobie kluczowe dane takie jak hasła, czy imię koleżanki z pracy.