CLA na spalanie tłuszczu - jak działa?

Osoby, którym zależy na szybkiej redukcji tłuszczu powinny zadbać o odpowiednią suplementację. Zapewne w pierwszej kolejności, gdy myślimy o spalaniu tkanki tłuszczowej przychodzą nam na myśl powszechnie stosowane „spalacze tłuszczu”. Warto jednak zaznaczyć, iż często niedocenianym suplementem redukującym poziom tłuszczu w organizmie jest CLA. Co to takiego i jakie jest jego działanie?

Czym jest CLA?

CLA to nic innego jak sprzężony kwas linolowy, naturalny związek chemiczny, wchodzący w skład wielonienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-6. Możemy znaleźć go nie tylko w suplementach na odchudzanie, ale również w pokarmie: nabiał (np. mleko) czy mięso (np. wołowina). Jednak poprzez dietę nie jesteśmy w stanie uzupełnić naszego zapotrzebowania na ten związek. Statystyki wykazują, iż spożywamy go jedynie w dawce nie większej niż 1,5 grama na dobę, co bez wątpienia jest zbyt niską ilością. 

Jakie są właściwości CLA?

Licznie przeprowadzone badania naukowe dowodzą, iż CLA, zwany inaczej sprzężonym kwasem linolowym wykazuje pozytywne właściwości dla funkcjonowania całego organizmu. Przede wszystkim wspiera procesy przemiany materii, dzięki czemu szybciej tracimy na ilości tłuszczu. Redukcja tłuszczu w organizmie odbywa się dzięki zawartemu w składzie izomerowi trans-10, cis-12, który jest jedynym izomerem o takim działaniu. CLA odpowiada za hamowanie funkcjonowania enzymu, który powoduje przenikanie tłuszczu do komórek. Działanie redukcyjne tłuszczu przez kwas linolowy zostało potwierdzone badaniami, które przeprowadzono na osobach z istotną nadwagą lub otyłością. Przyjmowały one bowiem codziennie 3 gramy suplementu CLA przez okres 12 tygodni. Po tym czasie zmierzono poziom tkanki tłuszczowej w ich organizmie i stwierdzono znaczną jej utratę. Na dodatek związek ten wpływa na zwiększenie masy mięśniowej, co bez wątpienia ucieszy sportowców.

 CLA poprawia pracę układu odpornościowego, gdyż bez wątpienia jest silnym antyoksydantem. Kwas linolowy wspomaga leczenie alergii, hamuje stany zapalne poprzez obniżenie stężenia markerów, które mają niebagatelny wpływ na ich powstawanie. CLA wspiera również procesy wytwarzania przeciwciał, które stanowią barierę ochronną ludzkiego organizmu przed bakteriami i wirusami. 

Suplementacja CLA szczególnie polecana jest osobom chorym na cukrzyce, gdyż związek ten wpływa na imitowanie funkcji syntetycznych leków, które stosuje się podczas tej choroby. 

Kwas linolowy może również mieć istotny wpływ na profilaktykę chorób układu sercowo-naczyniowego. Okazuje się, że redukuje on poziom szkodliwego cholesterolu LDL, a także obniża ilość trójglicerydów. Dzięki temu zostają pobudzone procesy tworzenia się blaszek miażdżycowych. 

Jaki suplement wybrać?

Polecamy Real Pharm L-carnitine Green Tea & CLA