Cytrulina jako ważny aminokwas w diecie sportowca

Dieta jest niewątpliwie bardzo ważnym elementem życia sportowca - istotnie wpływ na kondycję fizyczną oraz psychiczną, a także jest jednym z podstawowych determinantów osiąganych rezultatów. Warto zaznaczyć, iż jednym z wielu składników korzystnych dla organizmu osoby uprawiającej sport jest cytrulina.

Współcześnie następuje sukcesywny wzrost świadomości sportowców na temat sposobu odżywiania i suplementacji, który przekłada się bezpośrednio na zwiększenie poziomu rywalizacji, współzawodnictwa, a także na dobry stan zdrowia zawodników. Fakt ten niezwykle cieszy, ponieważ sport od zawsze  jest synonimem zdrowia. Racjonalne odżywianie oraz aktywność fizyczna stały się obecnie bardzo modne – każdy chce być fit, każdy chce dobrze wyglądać. Dlatego warto zapoznać się z dostępnymi suplementami, które pomogą nam w osiągnięciu założonego celu.

Właściwości L-cytruliny

 Cytrulina to substancja związkowa, która nie tworzy białek, ale pełni wiele innych istotnych funkcji w ludzkim organizmie, na przykład reguluje proces przebiegu cyklu mocznikowego i przez to neutralizuje amoniak. W sporcie wykorzystuje się ją jako wsparcie w procesie transportu argininy – co oznacza, że poziom nabytej cytruliny spowoduje zwiększenie zawartości argininy oraz dwutlenku węgla w organizmie. Cały proces pozwoli na poszerzenie naczyń krwionośnych, a także zdecydowanie bardziej efektywne ukrwienie mięśnia pracującego.

Co więcej - aminokwas ten posiada właściwości antykataboliczne, a zatem ochrania tkankę mięśniową przed zniszczeniem i rozpadem. Polecana zwłaszcza przy sportach wytrzymałościowych, ponieważ doskonale wzmacnia  wytrzymałość mięśni, a także ulepsza funkcjonowanie tkanki mięśniowej podczas treningu. Kolejnym wielkim atutem cytruliny jest fakt, że doskonale odkwasza organizm, a także – co bardzo ważne – powoduje, iż opóźnione bóle mięśniowe wywołane w wyniku intensywnego beztlenowego wysiłku (zakwasy) występują z dużo mniejszą, a w zasadzie znikomą częstotliwością.

Jaki suplement wybrać?

Polecamy Real Pharm Citruline 200g!