Czy BCAA po treningu jest skuteczne?

Współcześnie temat aktywności fizycznej stał się popularny na całym świecie. Każdy pragnie posiadać pięknie wyrzeźbione ciało, pozbawione zbędnej tkanki tłuszczowej czy znienawidzonego - zwłaszcza u kobiet - celulitu. Nieodłącznym elementem kształtowania figury jest oczywiście dieta, która stanowi aż 70% sukcesu, a także niezwykle ważna przy aktywności fizycznej - suplementacja.

Cieszy nas fakt, iż wraz z pojawieniem się mody na w różnorodne formy ruchu, zwiększył się również poziom świadomości oraz wiedzy na temat tego, jak powinniśmy postępować, aby zachować dobre zdrowie i doskonałą kondycję fizyczną. Jako kluczowy punkt bycia fit można wskazać wspomaganie się suplementami diety, w celu uzupełnia niedoborów energetycznych, a także poprawy efektywności treningu. Jednym z nich jest bardzo istotny BCAA, czyli brain chain amino acids (zespół aminokwasów o strukturze rozgałęzionych łańcuchów).

BCAA - charakterystyka

BCAA to wiązek zawierający niezbędne pierwiastki (izoleucynę, walinę oraz leucynę), który musi być dostarczony do organizmu, ponieważ on sam nie jest w stanie go wytworzyć. BCAA jest  suplementem szczególnie istotnym dla osób uprawiających sport, albowiem zmniejsza on katabolizm mięśniowy, powoduje znaczne przyspieszenie regeneracji oraz odbudowy powysiłkowej, neutralizuje zmęczenie, a także ból po wysiłku a co najistotniejsze - skutecznie spala tkankę tłuszczową. 

Jego istota działania skupia się na sferze potreningowej - wtedy właśnie odgrywa on największą rolę i jest niesamowicie korzystny dla naszego organizmu. Ponadto należy pamiętać, iż po zakończeniu aktywności fizycznej, nasz organizm jest najbardziej osłabiony, przez co jesteśmy narażeni na różnego rodzaju kontuzje oraz urazy. Warto więc przyjmować BCAA, aby uniknąć dokuczliwego bólu, a także dyskomfortu. Dobrze również znać właściwości preparatu, ponieważ to pozwala nam na bezproblemowe poruszanie się w temacie zdrowego, świadomego odżywiania, a także znacznie ułatwia proces budowania sylwetki.

Jakie BCAA wybrać?

Polecamy Muscle Care Bcaa Plus 400 g