Czym jest Ashwagandha i jakie ma właściwości?

Ashwaghanda to jedno z najpopularniejszych ziół, które stosowane są w medycynie ajurwedyskiej. Jest uprawiania od setek lat w krajach azjatyckich. Również w Europie coraz częściej wykorzystuje się ją w celu leczenia wielu schorzeń w formie ziołolecznictwa. Czym jest ta tajemnicza roślina?

Ashwagandha - czym jest?

Ashwagandha (znana również jako „witania ospała”, indyjski żeń-szeń czy zimowa wiśnia) jest rośliną z rodziny psiankowatych. Rośnie głównie w Indiach, gdzie uprawiana jest naprawdę licznie, ale możemy spotkać ją też w takich krajach jak Iran, Pakistan, Afganistan i Bangladesz. Występuje również w krajach południowo-wschodniej Europy i w Afryce - przede wszystkim w Egipcie. 

Zioło to jest niezwykle bogatym źrodłem wielu związków, które niosą pozytywne dla zdrowia skutki. Przede wszystkim posiada wiele witanolidów, które są substancjami aktywnymi odpowiadającymi za pozytywny przebieg wielu procesów w naszym organizmie. Posiadają one właściwości antybakteryjne, a nawet antynowotworowe. Na dodatek związki te wpływają na zahamowanie podziału komórek w biologicznej Mitozie, zmniejszają ciśnienie tętnicze krwi. Ashwagandha zawiera także glikowitanolidy, które wykazują właściwości antyoksydacyjne, a nawet antydepresyjne, gdyż istotnie poprawiają nastrój i ogólne samopoczucie. Ich głównym celem jest jednak zapobieganie wrzodom żołądka, profilaktyka Alzheimera, zmniejszanie działania stresu, wspomaganie procesów zapamiętywania i koncentracji.

Ashwagandha - działanie 

Nie bez powodu roślina ta od wielu lat stosowana jest w ziołolecznictwie jako panaceum na wiele dolegliwości. Przede wszystkim wykorzystuje się ją w celu zwalczania groźnych chorób, np. Reumatyzmu. Szczegółowe działanie tego zioła to:

• wsparcie funkcjonowania układu odpornościowego - zwalcza choroby autoimmunologiczne
• wspomaganie pracy układu nerwowego - działa antystresowo, wycisza, uspokaja, wspomaga sen (ale nie powoduje, iż stajemy się ospali), zmniejsza bóle lękowe, fobie, a nawet objawy ADHD
• posiada właściwości odmładzające - spowalnia procesy starzenia się
• wspiera układ hormonalny - wspomaga pracę tarczycy, dlatego stosowana jest jako naturalny lek w leczeniu niedoczynności. Reguluje też cykl miesiączkowy, a u mężczyzn poprawia działanie układu rozrodczego i podnosi libido
• pozytywnie wpływa na działanie układu krwionośnego - poprawia krążenie, zwalcza anemię, wspomaga przekaz substancji odżywczych do komórek, podnosi poziom hemoglobiny, obniża poziom cholesterolu LDL i wspomaga wzrost zdrowego cholesterolu HDL, stosowana jest w profilaktyce chorób serca
• wzmacnia tkanki mięśni - poprawia ich napięcie, zwalcza powstałe stany zapalne, a nawet przyspiesza budowę tkanki mięśniowej
• poprawia działanie układu oddechowego - wspiera leczenie astmy i ciężkich alergii, które powodują duszności, leczy kaszel i katar.

Polecamy Muscle Care Ashwagandha - 90 tabs