Czym jest metionina? 

Metionina, to organiczny związek chemiczny, który w swoim składzie zawiera siarkę. Ludzki organizm nie jest w stanie wytworzyć jej samoistnie, więc musi być dostarczona wraz z bogatym w nią pożywieniem. Aminokwas ten jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, dlatego szczególnie istotne jest, by zadbać o jego uzupełnienie.

Metionina - właściwości i zastosowanie

Warto wiedzieć, że metionina poprawia procesy metaboliczne oraz zaopatruje organizm w siarkę. Ponadto, aktywnie wspiera powstawanie białek, a także jest kluczowym uczestnikiem aż 100 innych procesów metabolicznych. Dzięki metioninie, wytwarzane są takie elementy, jak: kreatyna, epinefryna czy też cholina. 

Najbardziej popularnymi oraz najbardziej bogatymi, pod względem zawartości metioniny, są produkty typowo białkowe, czyli: ryby, jajka, drób. Co więcej jej zawartość odnajdziemy również, w: orzechach brazylijskich, produktach zbożowych oraz ziarnach sezamu, ale nie tylko, do grupy pokarmów zawierających metioninę, zaliczamy też: groch, brokuły, szpinak, brukselkę i fasolę. Metionina jest obecna w niemal każdej odżywce białkowej oraz białkowo-węglowodanowej.

Nie należy zapominać, że aktywnie wspiera pracę wątroby, trzustki i jelit, przy czym do pełnej przemiany spalania potrzebuje obecności witaminy B6. Dzięki swoim właściwościom, stosuje się ją również w przemyśle kosmetycznym, gdzie jest jednym z głównych składników preparatów na włosy, skórę oraz paznokcie. 

Dzięki jej oddziaływaniu, znacznie sprawniej odbywa się synteza karnityny, a także białek, co więcej – za jej pośrednictwem, wchłaniają się cynk oraz selen. Metionina jest używana jako składnik leków, jej głównym polem działania jest hamowanie uszkodzeń wątroby, ale również w wykorzystuje się ją w przypadku: stłuszczenia wątroby, marskości wątrobowej, kamicy nerkowej, czy też zatrucia lekami hepatoksycznymi, amoniakiem, a zwłaszcza – alkoholem. Pomaga także przy chorobie Parkinsona, alergiach, a co najistotniejsze – w leczeniu stanów depresyjnych. Ma działanie typowo przeciwalergiczne, przeciwzapalne, odtruwające, przeciwmiażdżycowe, antydepresyjne.

Jaki suplement wybrać?

Polecamy ActivLab Amino Complex - 120 tabl