Czym są termogeniki? Kiedy warto je suplementować?

Termogeniki znane są wszystkim jako substancje, które przyczyniają się do przyspieszania przemian metabolicznych w naszym organizmie. Niektóre z nich można znaleźć w produktach spożywczych, jednak jest to rzadkie zjawisko. To one zwiększają procesy termogenezy w trakcie uprawiania sportu, dlatego też dzięki nim możemy liczyć a znaczne przyspieszenie przemian metabolicznych. 

Dlaczego ludzie tak chętnie po nie sięgają?

Sięgają po nie tak chętnie, ponieważ termogeniki pozwalają na szybszą utratę zbędnej tkanki tłuszczowej, która często zalega w naszym ciele i staje się powodem wielu problemów nie tylko zdrowotnych, ale i psychicznych. Otyli ludzie mają gigantyczne problemy związane z poruszaniem się z i samopoczuciem. Często mają oni również ogromny wstyd i nie proszą nikogo o pomoc, męcząc się ze swoją tuszą samodzielnie. Termogeniki to preparaty, po które takie osoby sięgają najszybciej. Ma to na celu pomoc w utracie zbędnych kilogramów. To również jeden z ulubionych suplementów kulturystów, którym zależy na szybkich przyroście masy mięśniowej i na utracie zbędnych kilogramów, ponieważ mięsień nie będzie mógł zbudować się w miejscu, gdzie zalega tłuszcz. Musi mieć on czystą tkankę mięśniową, aby zwiększać swoją wielkość.

Gdzie można znaleźć termogeniki?

Termgeniki można znaleźć oczywiście w popularnych suplementach diety. To najlepsze źródło, ponieważ zawarta jest w nich skoncentrowana dawka substancji, które mają za zadanie spalacz tkankę tłuszczową. Warto jednak wiedzieć, gdzie jeszcze można znaleźć takie produkty, które wspomagają nas w walce o utratę zbędnych kilogramów. Do takich produktów zaliczyć można:

Warzywa

Są one niezwykle bogate w błonnik, który wypełnia nasze ściany żołądka i zapobiega przed powstawaniem nieprzyjemnych chorób układu trawiennego. Spożywanie dużej ilości warzyw przyspiesza nasz metabolizm. Do produktów bogatych w błonnik nalezą brokuły, marchew, pomidory i papryka. Warto wiec częściej sięgać po takie warzywa.

Owoce

Owoce z kolei bogate są w witaminę C, która przyczynia się do produkcji l-karnityny, która przyczynia się do zmniejszania ilości tłuszczu i zmienia go w potrzebną energię. Najwięcej termogeników znajdziemy w kiwi, jabłkach i gruszkach. 

Przyprawy

Podnoszą w organizmie temperaturę, dlatego podkręca się również praca metabolizmu. Najcenniejsze to pieprz, ostra papryka i czosnek.

Suplementy

Suplementy diety są z pewnością najskuteczniejsze. Warto podkreślić te, które mają w sobie L-karnitynę, ponieważ wykazuje ona duże działanie. 

Co polecamy?

Real Pharm Reduct Burn 90 tabs

Real Pharm L-Carnitine Complex 300g