Suplementacja jest niezwykle ważna. Dzięki niej możemy uzupełnić wszelkie niedobory, jakie pojawiają się w naszym organizmie. To niezwykle ważne, zwłaszcza jeżeli chcemy dobrze się czuć i tak samo dobrze funkcjonować. Dlaczego suplementacja fosforu jest tak wysoce ważna? Za co odpowiada w naszym organizmie?

Fosfor to oczywiście jeden z cennych minerałów, które znajdują się w organizmie każdego człowieka. Przeciętny człowiek mieści w sobie aż 900 gram tego niezwykle potrzebnego dla człowieka pierwiastka. Najczęściej spotkamy go w tkance kostnej, gdzie jest stale mineralizowany i odpowiada w większości za twardość kości. Niestety w naszej krwi można znaleźć śladowe ilości tego pierwiastka. Ja możemy go wykorzystać w naszych osiągnięciach sportowych i zdrowiu? To proste!

Działanie fosforu

Zanim przejdziemy do tego, dlaczego tak właściwie jest ważny w naszym życiu, powinniśmy zastanowić się, jak tak naprawdę działa. Jest to minerał, który odpowiada za wiele procesów, jakie zachodzą w naszym organizmie. Bierze czynny udział w wielu przemianach, między innymi węglowodanów i tłuszczów. W ciele człowieka znacznie ogranicza ilość mleczanu. Jest on niezwykle mocnym i potrzebnym pierwiastkiem, ponieważ w dużej mierze odpowiada za proces ATP. 

Rola fosforu w sportach

Osoby, które uwielbiają wysiłek fizyczny, uważają zgodnie, że jest on niezwykle cennym minerałem energetycznym i w tym celu suplementują go najczęściej. Kiedy dochodzi do skurczu mięśni, nie niszczy się jedynie ATP, ale również nieznana tak mocno fosfokreatyna. Jest to wysoce skomplikowany związek, który znajduje się w poszczególnych strukturach tkanek człowieka. To on syntezuje w większości ATP. Obniżanie się energii wewnątrzkomórkowej, nieważne, czy jest ona wewnętrzna, czy zewnętrza, może prowadzić do mniejszych osiągnięć na siłowni. To negatywne odbicie się na wytrzymałości sportowca. Takie efektu raczej unikamy, dlatego suplementacja fosforu jest tak wysoce ważna, ponieważ to on przyczynia się do odnowy nie tylko ATP, ale również fosfokreatyny. To sprawia, że człowiek może funkcjonować najlepiej, jak to możliwe. Fosfor dba również o stan kości i przepływ informacji i substancji pomiędzy poszczególnymi komórkami. Dzięki niemu uzyskujemy lepszy przekaz informacji i mamy mocniejsze kości, które są podatne na kontuzje podczas wyczerpujących treningów. Nie można o tym zapominać. To niezwykle ważne. Fosfor warto suplementować okołotreningowo, ponieważ wtedy najlepiej będzie mógł przyczynić się do resyntezy ATP i fosfokreatyny.

Co polecamy?

Real Pharm Multi Craze - 270 tab